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左醫(yī)生，腰椎間盤突出，平時應(yīng)該注意什么？謝謝
鄒平市中醫(yī)院 骨外科
主治疾?。貉甸g盤突出,頸椎病,骨折,肩周炎,骨關(guān)節(jié)炎,腰椎壓縮性骨折,踝部骨折脫位及跟腱斷裂,膝半月板與交叉韌帶損傷,腕管綜合征,尺橈骨骨干雙骨折,肱骨骨折,鎖骨骨折,股骨頭無菌性壞死,股骨干骨折,脛骨骨折
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左醫(yī)生，腰椎間盤突出，平時應(yīng)該注意什么？謝謝！
鄧志勇
平時應(yīng)該加強對腰部的保護，避免久坐久立，避免腰部長時間一個姿勢，經(jīng)常活動活動腰部。適當(dāng)?shù)臒岱螅苊庋渴軟?p>
ask_SficyQ
聽說要睡硬板床比較好。
鄧志勇
是嗎
鄧志勇
要避免睡軟床
ask_SficyQ
是的
ask_SficyQ
可以吊單杠嗎？
鄧志勇
可以，有好處的
ask_SficyQ
好的謝謝
鄧志勇
不客氣
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