晚上睡眠不好可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療嗎？

睡眠不好，入睡困難，怎么

ask_HUOU70 2021-09-06 22:27:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張東霞 醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院兒科綜合

主治疾?。簝嚎瞥Ｒ?jiàn)病多發(fā)病擅長(zhǎng)兒科呼吸

ask_HUOU70

***睡眠不好，入睡困難，怎么辦？
張東霞

你好，請(qǐng)問(wèn)今年多大了？
張東霞

晚上休息不好，白天有沒(méi)有頭疼頭暈？
ask_HUOU70

30歲
ask_HUOU70

女性
張東霞

睡覺(jué)前有沒(méi)有玩手機(jī)的情況？
ask_HUOU70

有這樣的情況
張東霞

建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽(tīng)輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等
ask_HUOU70

好的，謝謝醫(yī)生
張東霞

感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容