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生完孩子兩年多一直心情低沉咋辦?

醫(yī)生,生完孩子兩年多一直心情低沉,跟家里人關(guān)系不好,感覺自己抑郁了

ask_Nyn8KY 2019-04-30 21:54:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

唐瀟泓 二級心理咨詢師

陜西省第二商貿(mào)學(xué)校   心理咨詢科

主治疾病:婚姻情感關(guān)系,親子關(guān)系,睡眠障礙,中高考減壓,青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)等,職場減壓,神經(jīng)癥性問題等

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_Nyn8KY

    醫(yī)生,生完孩子兩年多一直心情低沉,跟家里人關(guān)系不好,感覺自己抑郁了

  • 唐瀟泓

    您好!

  • 唐瀟泓

    很高興為您服務(wù)

  • 唐瀟泓

    您需要我?guī)湍┦裁茨兀?p>

  • 唐瀟泓

    我剛剛回翻了一些您之前的和其他醫(yī)生的交流,挺多的。我大概了解,您是為婆媳關(guān)系煩惱呢?還是為帶孩子累沒有人理解感到難過無力?

  • 唐瀟泓

    您還在線嗎?

  • 唐瀟泓

    我剛剛仔細(xì)又去回翻了您之前的情況,我能理解您作為兒媳在一大家子生活的艱難。我曾經(jīng)和您的情況很相似。

  • ask_Nyn8KY

    在的,

  • 唐瀟泓

    嗯吶

  • ask_Nyn8KY

    我這兩年來斷斷續(xù)續(xù)咨詢了好多回,

  • 唐瀟泓

  • ask_Nyn8KY

    現(xiàn)在特別迷茫

  • 唐瀟泓

    是從孩子幾歲咨詢的呢?

  • ask_Nyn8KY

    孩子剛出生的時(shí)間就這樣了吧,

  • 唐瀟泓

    看來您很想找到方向和光明。

  • 唐瀟泓

    嗯,那么這兩年中您有沒有些許的收獲呢

  • ask_Nyn8KY

    我不想這樣活著,我感覺我會把自己害死

  • 唐瀟泓

    嗯。您向往健康美好的生活。很好哎!

  • ask_Nyn8KY

    沒有,越過越糟,原因有很多吧,你也看了我之前的咨詢,我現(xiàn)在只想從我自身開始改變

  • 唐瀟泓

    那么您可以不可以講一講,您在這兩年之中一件美好或幸福的事情,并且是得到對方或家人肯定的事情

  • ask_Nyn8KY

    我特別的想離婚,可是孩子是無辜的,

  • 唐瀟泓

    嗯,你說的對。

  • 唐瀟泓

    嗯,您說的是對的。

  • ask_Nyn8KY

    想不起來,少的可憐吧

  • 唐瀟泓

    少的可憐,說明還是有啊,

  • 唐瀟泓

    您只要想起一件事情就可以了。我很需要您的回憶和表達(dá)。

  • ask_Nyn8KY

    我覺得沒有完全滿意的吧

  • 唐瀟泓

    只要是對方基本肯定都可以的,您再想想,一定會有的。

  • ask_Nyn8KY

    后面我什么也不想做了,所以更沒有了

  • 唐瀟泓

    就像您的名字,值得擁有更多美好

  • ask_Nyn8KY

    后面我什么也不想做了,所以更沒有了

  • ask_Nyn8KY

    后面我什么也不想做了,所以更沒有了

  • 唐瀟泓

    那好。

  • ask_Nyn8KY

    這都是我鼓勵(lì)自己的話

  • 唐瀟泓

    哦⊙?⊙!

  • ask_Nyn8KY

    我該怎么辦,

  • 唐瀟泓

    我看您前面講我只想從自身改變,對嗎?

  • ask_Nyn8KY

    那我改變不了別人啊,只能改變自己了,

  • 唐瀟泓

    嗯。很好呀

  • ask_Nyn8KY

    前幾天跟他們家人大吵了一架

  • 唐瀟泓

    那我想問問您,您打算從那一步做起哈?

  • ask_Nyn8KY

    現(xiàn)在帶著孩子再娘家

  • 唐瀟泓

  • ask_Nyn8KY

    脾氣吧,

  • 唐瀟泓

    您指的是和??

  • 唐瀟泓

    公婆?

  • 唐瀟泓

    還是先生?

  • ask_Nyn8KY

  • 唐瀟泓

    那么您可以告訴我您具體打算怎么做呢?

  • ask_Nyn8KY

    我跟老公的感情還是可以的,吵架也總是他為了他爸媽跟我吵的

  • 唐瀟泓

    脾氣開始?您覺得您的脾氣不夠好嗎?

  • ask_Nyn8KY

    不知道,

  • 唐瀟泓

    哦哦哦,這樣子

  • 唐瀟泓

    我好像明白一些了

  • 唐瀟泓

    您先生是獨(dú)子?

  • ask_Nyn8KY

    算是吧,還有一個(gè)妹妹

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    您先生,,很在乎自己的父母?

  • ask_Nyn8KY

    是的,怎么說呢,給我的感覺就是很聽他爸媽的話吧

  • 唐瀟泓

    您覺得,您的先生在在乎您和您公婆之間,更在乎他父母,是嗎?

  • 唐瀟泓

    嗯,,他老是不和您站在一個(gè)陣營。

  • ask_Nyn8KY

    可能從小就是他爸媽什么都管,習(xí)慣了,而我就是一個(gè)喜歡獨(dú)立的人,

  • 唐瀟泓

    這樣,讓您感到很生氣和孤單是嗎?

  • ask_Nyn8KY

    現(xiàn)在給我的感覺是跟在乎他的父母吧,

  • 唐瀟泓

    嗯,您希望先生更在乎您一些。

  • 唐瀟泓

    是嗎?

  • ask_Nyn8KY

    當(dāng)然了,家庭關(guān)系中,我覺得夫妻關(guān)系是第一位的

  • 唐瀟泓

    我的先生也是獨(dú)子,有一個(gè)姐姐,我在很長一段時(shí)間,也是極其的惱火

  • 唐瀟泓

    我也認(rèn)為,,夫妻關(guān)系是第一哈?。?!

  • ask_Nyn8KY

    可能是我自私,我覺得他的父母在我眼里是排第三四位的,

  • 唐瀟泓

    可是,我的惱火,抗?fàn)?,表達(dá),并沒有緩解我內(nèi)心的痛苦。只是加劇。

  • ask_Nyn8KY

    那你后來想通了嗎

  • 唐瀟泓

    您是對的。您一點(diǎn)都不自私。

  • 唐瀟泓

    現(xiàn)在啊

  • ask_Nyn8KY

    我現(xiàn)在只希望有個(gè)人能說服我,叫我不要那么倔強(qiáng)

  • 唐瀟泓

    現(xiàn)在我ok了,通過學(xué)習(xí)心理學(xué),通過誦讀國學(xué)經(jīng)典,等等吧,,很多,,,,,

  • 唐瀟泓

    沒有人能說服您

  • 唐瀟泓

    除非您自己說服您

  • 唐瀟泓

    我如何稱呼您呢?

  • ask_Nyn8KY

    也許我所做的一切都是對的,但是并不利于我在他們家生活

  • ask_Nyn8KY

    我姓張

  • 唐瀟泓

    家,,,不是講對錯(cuò)的

  • 唐瀟泓

    家,,,是講愛的

  • 唐瀟泓

    小張您好!

  • 唐瀟泓

    這樣稱呼您可以嗎?

  • ask_Nyn8KY

    可以

  • 唐瀟泓

    我想問一下您

  • 唐瀟泓

    您是否有自己的工作和收入

  • ask_Nyn8KY

    他們家是屬于那種家族企業(yè)的,我們都在里面,所以更加劇了我們的關(guān)系

  • 唐瀟泓

    哦這個(gè)樣子哈

  • ask_Nyn8KY

    我有想過自己出去上班,我也不怕,可是有些事情,礙于情面,不能那樣做

  • 唐瀟泓

    您是不是有一種感覺,,,怎么也掙不脫公婆的束縛??而你在不斷地掙扎,學(xué)努力越緊?

  • 唐瀟泓

    礙于情面???嗯,那是您的功課,不是公婆的錯(cuò)

  • ask_Nyn8KY

    對,無能為力,但是倔強(qiáng)的心又叫自己很痛苦

  • 唐瀟泓

    您是不是有一種感覺,就是怎么努力都無法掙脫公婆的束縛?

  • 唐瀟泓

    越掙扎越緊

  • ask_Nyn8KY

    是的,所以我現(xiàn)在想適應(yīng)

  • ask_Nyn8KY

    我想試著妥協(xié),

  • 唐瀟泓

    那您是打算說服自己倔強(qiáng)的心?嘍?

  • ask_Nyn8KY

    是的,我現(xiàn)在想不到更好的辦法,不離婚,只有妥協(xié),

  • 唐瀟泓

    嗯,我看到您已經(jīng)在努力尋找到了方向

  • 唐瀟泓

    在人生中,妥協(xié)的并不都是失敗者。

  • 唐瀟泓

    那您是怎么嘗試著去做的呢?

  • ask_Nyn8KY

    不能跟其他人說這些,不想打擾別人,也不想讓別人看到這些不堪

  • ask_Nyn8KY

    我走不出來,

  • 唐瀟泓

  • ask_Nyn8KY

    沒有頭緒,邁不開步子,現(xiàn)在躲在娘家,哪里也不想去,

  • 唐瀟泓

    您可以找我來傾訴。我完全能理解您。

  • ask_Nyn8KY

    老公來接我,可是我不想回去,

  • 唐瀟泓

    這些不堪,等您走過回頭去看,那都會是有價(jià)值的

  • 唐瀟泓

    我們每個(gè)人都是一點(diǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)走出來的

  • 唐瀟泓

    先生來接您,說明他已經(jīng)給您臺階下了

  • 唐瀟泓

    您不愿意下這個(gè)臺階,,是希望他能給您什么新的承諾嗎?

  • ask_Nyn8KY

    我自己也有女兒,我想努力一點(diǎn)給她榜樣,不希望她長大了跟我一樣

  • 唐瀟泓

    太好了。您想成為女兒的榜樣!

  • 唐瀟泓

    那您有沒有想過,,只有幸福的媽媽,,才可能有幸福的孩子哈

  • ask_Nyn8KY

    對,因?yàn)槲也幌牖厝ヒ院筮€是和以前一樣的過,因?yàn)槟菢游疫^得并不開心

  • 唐瀟泓

    那您有給您的先生表達(dá)過嗎?

  • ask_Nyn8KY

    對呀,我們現(xiàn)在的這個(gè)樣子,已經(jīng)潛移默化的在影響孩子了

  • 唐瀟泓

  • ask_Nyn8KY

    我的老公可能跟我一樣,感覺自己無能為力吧

  • 唐瀟泓

    那說明您已經(jīng)意識到了對于孩子的影響,這點(diǎn)很好,那就開始學(xué)習(xí),成長

  • 唐瀟泓

    那您是有覺察力的,

  • 唐瀟泓

    已經(jīng)在尋求專業(yè)的幫助。

  • ask_Nyn8KY

    有時(shí)候很多話在嘴邊,不知道從何說起

  • 唐瀟泓

    這點(diǎn)就很好。

  • 唐瀟泓

    但是,嗯,小張,咨詢師,永遠(yuǎn)在這里,我會一直陪伴您,只要您信任我。

  • 唐瀟泓

    但是,,嗯,,真正幫助您的那個(gè)人,,會是您自己

  • 唐瀟泓

    我會引領(lǐng)您一起走出來。

  • ask_Nyn8KY

    我知道,誰也幫不了我,但我總是說服不了我自己,我不甘心,

  • 唐瀟泓

    嗯,您會說服您自己的

  • 唐瀟泓

    不一定是現(xiàn)在

  • ask_Nyn8KY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Nyn8KY

    老公太懦弱了

  • 唐瀟泓

    那更需要您的成長啊

  • 唐瀟泓

    來支持他哈

  • 唐瀟泓

    看的出來,您先生對您的愛

  • 唐瀟泓

    和他的艱難。

  • ask_Nyn8KY

    感情也一點(diǎn)一點(diǎn)快磨滅了,現(xiàn)在我自己也沒有那么的愛他了,

  • 唐瀟泓

    不過小張,今天咱們只能聊這么多了,

  • 唐瀟泓

    時(shí)間馬上就到了。如果您信任我,回頭我們可以再聊。

  • ask_Nyn8KY

    好,

  • 唐瀟泓

    您是否還愛他,,不要著急下結(jié)論哈。

  • 唐瀟泓

    知道的是您的心。不是言語。

  • 唐瀟泓

    您今天的敞開,讓我大致了解了您的情況。

  • 唐瀟泓

    我給您幾個(gè)建議?可以嗎?

  • ask_Nyn8KY

  • 唐瀟泓

    一,先生已經(jīng)認(rèn)錯(cuò)。很不容易。我先生從來就沒給我認(rèn)過錯(cuò)

  • 唐瀟泓

    所以,請您如果可以,接受他的錯(cuò),,也琢磨自己不妥的地方,禮尚往來,也最好表達(dá)給先生。

  • 唐瀟泓

    這個(gè)可以嗎?

  • ask_Nyn8KY

    這個(gè)可以,

  • 唐瀟泓

    二,要想把先生爭取為自己的同盟

  • 唐瀟泓

    首先我們自己先得成長起來,,我的意思是在很多大局上面,,

  • ask_Nyn8KY

    之前的老師也跟我說過這個(gè),只有老公能幫我,

  • 唐瀟泓

    比如這次回家,,心里在怎么不痛快,給公婆一個(gè)面子,

  • 唐瀟泓

    比如,,可以說,,爸媽,您大人不記小人過,我就是有點(diǎn)小脾氣,,知道你們想娃了,我?guī)Ш⒆踊貋硗砹?,二老多見?p>

  • 唐瀟泓

    等等的

  • 唐瀟泓

    用您可以接受的話語表達(dá)

  • 唐瀟泓

    老人嘛,

  • ask_Nyn8KY

    這就是問題,

  • 唐瀟泓

    經(jīng)不住三兩句好話。

  • 唐瀟泓

    如果說不出來也不要難為自己

  • 唐瀟泓

    就回家,喊一聲爸媽我回來了

  • ask_Nyn8KY

    我自己受的委屈,讓我根本說不出來

  • 唐瀟泓

    然后就給孩子說,,快去,快去

  • 唐瀟泓

    抱抱爺爺奶奶

  • 唐瀟泓

    你的委屈,不是給公婆發(fā)的

  • 唐瀟泓

    您的委屈,不是給公婆發(fā)的

  • 唐瀟泓

    是,,

  • 唐瀟泓

    給先生發(fā)的

  • 唐瀟泓

    但是只能是,和先生單獨(dú)在的時(shí)候發(fā)的。

  • 唐瀟泓

    否則,,我們都是小孩子脾氣。

  • 唐瀟泓

    我們現(xiàn)在都是成人哦⊙?⊙!

  • 唐瀟泓

    您在嗎?

  • ask_Nyn8KY

    在的

  • 唐瀟泓

    對,您這個(gè)如果可以做出來,就已經(jīng)是把先生在內(nèi)心拉到您身邊了啦??!

  • 唐瀟泓

    嗯,

  • 唐瀟泓

    別急

  • 唐瀟泓

    先琢磨一下,,記得少講道理,,

  • ask_Nyn8KY

    可能我就是太講道理了,什么事都要有個(gè)結(jié)果

  • 唐瀟泓

    少講對錯(cuò),,慢慢學(xué)會給先生先表達(dá)您的感受,慢慢修復(fù)你們兩個(gè)人

  • 唐瀟泓

    嗯,您意識到自己的問題,真好。

  • 唐瀟泓

    那好小張,時(shí)間到了?;仡^我們再聊好嗎?

  • ask_Nyn8KY

    好的,謝謝你!

  • 唐瀟泓

    感謝您今天的信任和敞開!

  • 唐瀟泓

    我相信您,一定會和您的名字一樣

  • 唐瀟泓

    您是值得的,

  • 唐瀟泓

    值得擁有一切美好的東西?。。?p>

  • ask_Nyn8KY

    希望我能慢慢成長吧

  • 唐瀟泓

    會的,一定會的。我一直在這里,我愿意陪幫您!

  • 唐瀟泓

    再見!祝順心如意!

  • ask_Nyn8KY

    謝謝,再見

  • 唐瀟泓

    已經(jīng)

  • 唐瀟泓

    不是已經(jīng)結(jié)束了嗎

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