咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_knR8no

  經(jīng)常下腹脹。父親有腸易激綜合征，我自己沒有確診過，但是有類似癥狀。乳糖不耐，根莖類食物容易腹脹。經(jīng)常放屁，有腐臭味。特別是月經(jīng)前一周持續(xù)下腹脹。已經(jīng)影響正常生活，穿褲子正常的尺碼也會(huì)勒著。沒有便秘，或腹瀉，基本每天正常排便。沒有明顯腹痛。

• 賈文臣

  你好

• ask_knR8no

  你好

• 賈文臣

  稍等一會(huì)

• 賈文臣

  馬上

• ask_knR8no

  好

• 賈文臣

  年齡多大

• 賈文臣

  病人是你自己對(duì)吧

• ask_knR8no

  23周歲

• ask_knR8no

  對(duì)

• ask_knR8no

  我自己

• ask_knR8no

  有時(shí)候還惡心

• 賈文臣

  吃紅薯土豆容易腹脹對(duì)吧

• ask_knR8no

  嗯，西蘭花，豆子之類的都會(huì)

• 賈文臣

  運(yùn)動(dòng)多不多

• ask_knR8no

  基本每周都有跑步

• 賈文臣

  紅薯土豆，豆子這些東西本來(lái)就是容易造成腹脹的食品

• ask_knR8no

  恩恩，我已經(jīng)很少吃了

• 賈文臣

  建議還是盡量少吃這些東西，或者不吃

• 賈文臣

  平時(shí)多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)

• ask_knR8no

  我已經(jīng)基本不吃這些了，牛奶也不喝

• 賈文臣

  大便正常應(yīng)該沒問題，就是這些食物對(duì)你的胃腸道有影響

• ask_knR8no

  有時(shí)候甚至早上起床吃完早飯就開始脹

• 賈文臣

  胃脹還是肚子脹

• ask_knR8no

  下腹脹，我一般不會(huì)胃脹

• ask_knR8no

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_knR8no

  這樣的，像懷孕了似的

• 賈文臣

  體重身高多少

• ask_knR8no

  但其實(shí)我不脹的時(shí)候是沒有肚子的

• ask_knR8no

  164 52

• 賈文臣

  52公斤，偏瘦一點(diǎn)點(diǎn)

• 賈文臣

  應(yīng)該不胖

• 賈文臣

  這些癥狀都可以通過多運(yùn)動(dòng)改善

• 賈文臣

  沒必要用藥

• ask_knR8no

  跑步就可以么？

• ask_knR8no

  我以前有一段時(shí)間節(jié)食減肥太激烈，之后幾年就變成這樣了，還能恢復(fù)么

• 賈文臣

  什么運(yùn)動(dòng)都可以

• 賈文臣

  適量運(yùn)動(dòng)，不要過度

• 賈文臣

  飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整一下，多吃蔬菜水果

• ask_knR8no

  恩恩，每天都運(yùn)動(dòng)？

• ask_knR8no

  需不需要喝粥之類的

• 賈文臣

  避免高脂肪高蛋白，豆類，馬鈴薯，紅薯這些太多

• 賈文臣

  不需要，正常吃飯就可以了

• 賈文臣

  還需要有一個(gè)好心情

• ask_knR8no

  恩恩，如果脹起來(lái)有什么緩解的辦法？

• 賈文臣

  揉揉肚子，順時(shí)針

• 賈文臣

  長(zhǎng)期散散步

• 賈文臣

  出去

• 賈文臣

  吃飯別太飽

• 賈文臣

  還可以用一點(diǎn)益生菌

• 賈文臣

  喝一點(diǎn)酸奶也可以

• ask_knR8no

  益生菌的藥么？

• 賈文臣

  益生菌，嚴(yán)格來(lái)說不是藥

• 賈文臣

  四聯(lián)活菌

• 賈文臣

  乳酸菌素片

• 賈文臣

  這些

• ask_knR8no

  哦哦，好！需不需要戒涼的東西

• 賈文臣

  辛辣生冷都需要注意避免

• ask_knR8no

  哦哦，咖啡呢？我經(jīng)常喝咖啡

• 賈文臣

  飲食注意，不吃生冷辛辣，不能過于油膩

• 賈文臣

  這個(gè)應(yīng)該沒問題

• ask_knR8no

  好！別的還有什么要注意的么？

• 賈文臣

  飲食，運(yùn)動(dòng)，注意休息，心情愉快

• 賈文臣

  別亂吃東西

• ask_knR8no

  好！記住了，謝謝您，

• 賈文臣

  不客氣

• 賈文臣

  很高興為你提供咨詢

• 賈文臣

  祝你生活愉快

• 賈文臣

  再見

• ask_knR8no

  再見

• 賈文臣

  這是我的名片信息，如果您方便的話，之后這個(gè)治療的話肯定還有需要進(jìn)行進(jìn)一步咨詢的，您方便的話您就簽約一下我為您的私人醫(yī)生，可以為您進(jìn)行全程的跟進(jìn)指導(dǎo)治療。

• 賈文臣

  再見

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