睡眠質(zhì)量特別差如何調(diào)理？

女，8月。寶寶八個月了現(xiàn)在晚上睡眠質(zhì)量非常差，睡覺總是翻來覆去還總醒，有時間哭醒還趴著睡怎么回事啊白天的精神還可以現(xiàn)在有點(diǎn)感冒又咳嗽今天早晨起來有點(diǎn)流鼻涕

ask_969824 2019-09-18 19:34:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

范慶華 副主任護(hù)師

棗莊市胸科醫(yī)院呼吸內(nèi)科

主治疾?。郝灾夤苎?，慢性阻塞性肺疾病，肺結(jié)核，肺癌，胸腔積液，氣胸，肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病

ask_969824

女，8月。寶寶八個月了現(xiàn)在晚上睡眠質(zhì)量非常差，睡覺總是翻來覆去還總醒，有時間哭醒還趴著睡怎么回事啊白天的精神還可以現(xiàn)在有點(diǎn)感冒又咳嗽今天早晨起來有點(diǎn)流鼻涕，
范慶華

您好
范慶華

室內(nèi)太干燥或者寶寶感冒鼻塞、吃的太飽、肚子不舒服、缺鈣等都會睡覺不踏實(shí)。
ask_969824

你好
ask_969824

總喜歡趴著睡現(xiàn)在
ask_969824

沒感冒睡眠質(zhì)量也不怎么好
范慶華

寶寶趴著睡可能感覺到有安全感，如果沒有影響到睡眠質(zhì)量，不要太擔(dān)心，但是要注意，避免捂住口鼻。
范慶華

隨著年齡的增長可以慢慢的養(yǎng)成側(cè)臥位或仰臥位的習(xí)慣。

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