肌肉軟組織挫傷需要休息多久？

前天左腳腳后跟有些肌肉軟組織挫傷，去醫(yī)院檢查吃了藥，昨天休息了一天，可以走路，今天早上醒來感覺左腳小拇指里面筋不舒服有些疼無法走路

ask_041048 2019-07-04 20:24:22

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鄒佶 醫(yī)師

新邵縣小塘鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)綜合科

主治疾?。猴L濕關節(jié)病，腰椎及領椎間盤突出，腦血管后遺癥，慢性胃病和皮膚性病

ask_041048

前天左腳腳后跟有些肌肉軟組織挫傷，去醫(yī)院檢查吃了藥，昨天休息了一天，可以走路，今天早上醒來感覺左腳小拇指里面筋不舒服有些疼無法走路
鄒佶

你好！你可以吃點活血止痛藥如活血止痛片，云南白藥之類的藥物，外用紅花油按摩
ask_041048

為什么會疼呢
ask_041048

是有炎癥么
鄒佶

軟組織挫傷導至血脈不通，不通則痛。故痛，
ask_041048

沒3.4個月總是疼一會，是怎么回事
ask_041048

有半年了
鄒佶

這是你開始還沒有完全好，又沒休息好，所以活動過度或勞損可導至復發(fā)
ask_041048

需要休息多久
鄒佶

最小一個月以上
ask_041048

怎么修養(yǎng)
鄒佶

小活動，多按摩，常泡腳

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