咨詢實錄內容

• ask_XDy7Ns

  晚上失眠 情緒低落 睡不著 有時會想很多事情 但有時又喜歡笑 但不是自己真開心

• ask_XDy7Ns

  頭疼

• ask_XDy7Ns

  睡不著

• ask_XDy7Ns

  失眠

• ask_XDy7Ns

  失眠

• 趙改

  你好

• 趙改

  多久了

• ask_XDy7Ns

  一個星期了

• 趙改

  有沒有什么壓力

• ask_XDy7Ns

  沒有什么壓力

• 趙改

  血壓正常嗎

• 趙改

  有沒有熬夜

• ask_XDy7Ns

  正常

• ask_XDy7Ns

  經(jīng)常熬夜

• 趙改

  熬夜睡眠不足會引起頭暈頭疼，注意休息，避免熬夜。保證睡眠時間，注意晚上睡覺前避免喝咖啡濃茶以及刺激性食物，適量運動，熱水泡腳?？梢钥诜染S素，維生素B1調節(jié)。

• ask_XDy7Ns

  好的

• 趙改

  感謝咨詢，祝您生活愉快

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