咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jutxhI

  爬樓梯很累，喘不上氣，心總是不平靜，然后也經(jīng)常吃不下飯，

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• 牛長(zhǎng)飛

  18歲么

• ask_jutxhI

  對(duì)

• ask_jutxhI

  然后最近在減肥

• ask_jutxhI

  也瘦不下來(lái)

• ask_jutxhI

  體重越來(lái)越重

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)么

• 牛長(zhǎng)飛

  沒(méi)按時(shí)吃飯么

• ask_jutxhI

  運(yùn)動(dòng)少

• ask_jutxhI

  吃飯基本上按時(shí)

• 牛長(zhǎng)飛

  吃飯量怎么樣

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)熬夜么

• ask_jutxhI

  熬

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，半天能休息就休息，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠，不要節(jié)食，按時(shí)吃飯，多運(yùn)動(dòng)，多出汗

• ask_jutxhI

  好的

• 牛長(zhǎng)飛

  祝早日康復(fù)

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，平時(shí)運(yùn)動(dòng)多出汗，不要熬夜，不要節(jié)食按時(shí)吃飯

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