咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_i3w7Io

  *** 剛才跑步的時(shí)候跑的有點(diǎn)急，心跳有點(diǎn)加速，怎么辦？

• ask_i3w7Io

  22歲以前沒有病史，就是今天跑步的時(shí)候跑的比較著急，心跳比較高

• 張小夏

  你好

• ask_i3w7Io

  你好，我這個(gè)問題有什么建議嗎？

• 張小夏

  現(xiàn)在心跳還快嗎？

• ask_i3w7Io

  現(xiàn)在比較好

• ask_i3w7Io

  比剛才跳的慢

• 張小夏

  停跑多久了？

• ask_i3w7Io

  半個(gè)小時(shí)左右

• ask_i3w7Io

  怎么樣？醫(yī)生

• 張小夏

  跑步時(shí)出現(xiàn)心跳加快，可以降低跑步速度、調(diào)整步伐和改變呼吸頻率。此情況屬于正常，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)身體需氧量增加，為了能夠滿足機(jī)體需要，所以呼吸頻率會(huì)加快加深，同時(shí)由于氧氣的運(yùn)輸物質(zhì)是血液，故血液流動(dòng)加快，為了能夠射出更多含氧血液，心臟通過加快收縮頻率來滿足，所以運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、心率加快。如果在跑步過程中出現(xiàn)不能耐受，需要立即休息，避免發(fā)生意外。

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