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醫(yī)生，我晚上入睡困難，睡到半夜一般要醒兩次，請問怎么治療
滎陽市人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾病：擅長消化系統(tǒng)，泌尿系，婦科，產(chǎn)科常見病超聲診斷。
ask_JKROAE
醫(yī)生，我晚上入睡困難，睡到半夜一般要醒兩次，請問怎么治療
趙艷艷
平時的活動量大不大？
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活動量還行
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每天鍛煉一個小時
趙艷艷
平時的血壓水平體溫正常嗎？
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正常的
趙艷艷
有沒有什么過敏史？最近的體重有沒有改變？
ask_JKROAE
沒有過敏史，體重正常的
趙艷艷
最近睡前可以泡泡腳，好注意適當?shù)尼尫判睦砭駢毫?，避免情緒波動過大，可以口服鹽酸氟桂利嗪和維生素B1調(diào)節(jié)
趙艷艷
睡前可以泡泡腳，適當?shù)某孕┨O果，香蕉，大棗等有助于安神
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