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首頁(yè) > 心理健康科 > 壓力太大怎么緩解壓力?

壓力太大怎么緩解壓力?

, 阿姨,我還是跟著您一段時(shí)間吧,最近壓力太大了,我怕我想不

ask_652848 2021-12-07 21:36:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳秀鳳 主治醫(yī)師

泰興瑞璟醫(yī)療美容門(mén)診部   性病科

主治疾?。杭怃J濕疣,梅毒,艾滋病,生殖器皰疹,淋病,非淋,陰虱,念珠菌性外陰陰道炎,包皮龜頭炎,皮炎,濕疹,蕁麻疹,癬

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_652848

    , 阿姨,我還是跟著您一段時(shí)間吧,最近壓力太大了,我怕我想不開(kāi)

  • 陳秀鳳

    下午好

  • 陳秀鳳

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • 陳秀鳳

    這么個(gè)行為根本不必?fù)?dān)心

  • ask_652848

    最近壓力太大了,好多事情壓的我喘不過(guò)氣來(lái),各種各樣的事情,所有的情緒一下子都涌了過(guò)來(lái),我怕我想不開(kāi),想跟著您一段時(shí)間

  • 陳秀鳳

    好的,鉆牛角尖時(shí)隨時(shí)聯(lián)系

  • ask_652848

    好的,謝謝您阿姨,我也是最近家里出了好多的變故,太多的事情一下子壓了過(guò)來(lái),活的真的好累呀,做人真的太難了

  • 陳秀鳳

    壓力大,就更愛(ài)亂想

  • 陳秀鳳

    一切都會(huì)過(guò)去,時(shí)間消磨一切

  • ask_652848

    嗯嗯,我知道,謝謝您,阿姨,所以我怕我會(huì)想不開(kāi),也沒(méi)有人可以訴說(shuō),想沒(méi)事了和您聊聊天,您也能開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)我

  • ask_652848

    阿姨,您在忙嗎

  • 陳秀鳳

    剛剛在忙

  • ask_652848

    那阿姨,您先忙吧,我也沒(méi)事,我也不是害怕,害怕也沒(méi)啥用,我只是最近壓力太大,沒(méi)事了想找人說(shuō)說(shuō)話

  • 陳秀鳳

    好的,若我有事不在線,你盡管留言,我一上線就會(huì)聯(lián)系

  • ask_652848

    阿姨,早上好

  • 陳秀鳳

    早上好

  • ask_652848

    嗯,今天上班嗎

  • 陳秀鳳

    不上班

  • 陳秀鳳

    睡懶覺(jué)。

  • ask_652848

    那挺好的,我會(huì)不會(huì)打擾到您休息了

  • 陳秀鳳

    沒(méi)事。

  • ask_652848

    嗯嗯,我才剛準(zhǔn)備下班,上的夜班

  • ask_652848

    到早上這會(huì)有點(diǎn)心煩

  • 陳秀鳳

    那太累了,趕緊回家休息吧。

  • 陳秀鳳

    別亂想了。

  • 陳秀鳳

    上夜班最傷人。

  • ask_652848

    嗯,還沒(méi)到時(shí)間,還有半個(gè)多小時(shí)才能到家

  • ask_652848

    嗯嗯,我不瞎想,我信任您

  • 陳秀鳳

  • 陳秀鳳

    是呀,你這個(gè)本來(lái)就不要亂想。

  • ask_652848

    您都說(shuō)沒(méi)事,那肯定沒(méi)事,您肯定不會(huì)拿我的生命開(kāi)玩笑

  • 陳秀鳳

    對(duì)

  • ask_652848

    嗯嗯,其實(shí)有時(shí)候心煩,和您聊幾句,就能舒服不少

  • 陳秀鳳

    好的,心煩時(shí)聊上幾句。

  • ask_652848

    嗯嗯,行,阿姨,謝謝啦,有您在我就很舒心

  • 陳秀鳳

    嗯好的不客氣,老朋友了。

  • ask_652848

    就感覺(jué)沒(méi)啥是可以擔(dān)心的了

  • ask_652848

    嗯嗯,是呀,老朋友了

  • 陳秀鳳

    本來(lái)就沒(méi)什么好擔(dān)心的。

  • ask_652848

    哈哈,好的,知道了,阿姨,不擔(dān)心,你說(shuō)的對(duì)

  • 陳秀鳳

    好的

  • ask_652848

    嗯,那您在休息會(huì),我準(zhǔn)備下班去坐車(chē)了,到家了我給您說(shuō)

  • 陳秀鳳

    好的

  • ask_652848

    嗯嗯,好的,阿姨

  • 陳秀鳳

  • ask_652848

    阿姨,我到家了

  • 陳秀鳳

    好的,上了夜班早點(diǎn)休息。

  • ask_652848

    嗯嗯,我現(xiàn)在就睡覺(jué)呀,等我起來(lái)了,給您匯報(bào)打卡

  • 陳秀鳳

    好的

  • ask_652848

    嗯嗯,阿姨那您忙,我先睡了

  • 陳秀鳳

    好的

  • ask_652848

    阿姨,剛醒來(lái)

  • ask_652848

    醒來(lái)有一些心慌

  • ask_652848

    睡著睡著突然就醒了

  • 陳秀鳳

    我也在午睡

  • ask_652848

    好吧,不會(huì)吧您吵醒了吧

  • ask_652848

    剛醒來(lái),有些點(diǎn)莫名的心慌

  • 陳秀鳳

    沒(méi)必要心慌

  • 陳秀鳳

    又不可能傳染什么

  • ask_652848

    是的,阿姨,這會(huì)好多了,沒(méi)事了

  • 陳秀鳳

    好的

  • ask_652848

    嗯嗯

  • 陳秀鳳

    做做深呼吸

  • ask_652848

    好的,阿姨,這會(huì)強(qiáng)多了,只是那會(huì)剛起來(lái)可能有點(diǎn)點(diǎn)心慌,心煩,這會(huì)都正常了

  • 陳秀鳳

    好的

  • ask_652848

    嗯嗯,好的,阿姨,聽(tīng)您的話

  • ask_652848

    按您說(shuō)的去做

  • ask_652848

    嗯嗯,好的,阿姨,聽(tīng)您的話

  • 陳秀鳳

    對(duì)的

  • ask_652848

    嗯嗯,阿姨,放心吧,這次一定聽(tīng)您的話,好好調(diào)整自己的狀態(tài),啥都不折騰,盡早回歸正常的生活

  • 陳秀鳳

    好的

  • ask_652848

    我準(zhǔn)備去和朋友去吃點(diǎn)飯,喝點(diǎn)啤酒

  • 陳秀鳳

    對(duì),正常生活

  • ask_652848

    就是,沒(méi)問(wèn)題,阿姨,那我就先去了,等我回去了給您匯報(bào)

  • 陳秀鳳

    好的

  • ask_652848

    嗯嗯,好的阿姨

  • 陳秀鳳

    OK

  • ask_652848

    早啊,阿姨

  • 陳秀鳳

  • ask_652848

    忙了一晚上準(zhǔn)備下班了

  • ask_652848

    早上來(lái)您這打個(gè)卡

  • 陳秀鳳

    都是上夜班呀

  • 陳秀鳳

    夜班傷人

  • 陳秀鳳

    趕緊回去休息

  • ask_652848

    嗯嗯,三班倒,昨天和今天上夜班

  • ask_652848

    沒(méi)事,早都習(xí)慣了

  • 陳秀鳳

    這個(gè)是最傷人的。

  • 陳秀鳳

    我年輕人沒(méi)關(guān)系,我年輕的時(shí)候也是這樣上班

  • ask_652848

    還沒(méi)到下班時(shí)間,9點(diǎn)才下班

  • ask_652848

    是呀,還好吧,都上習(xí)慣了

  • ask_652848

    今天狀態(tài)感覺(jué)還可以

  • 陳秀鳳

    是的,習(xí)慣了就是這樣。

  • 陳秀鳳

    本來(lái)就要想開(kāi)一些。

  • ask_652848

    嗯嗯,是呀,聽(tīng)您的,您讓我干啥就干啥,以前都不聽(tīng),就自己瞎琢磨,瞎折騰,現(xiàn)在不會(huì)了,您都是為我好,不能辜負(fù)您的一片心意

  • 陳秀鳳

    這就對(duì)了,有什么問(wèn)題我肯定會(huì)告訴你的。

  • 陳秀鳳

    專(zhuān)業(yè)的事,交給專(zhuān)業(yè)的人。

  • 陳秀鳳

    沒(méi)必要自己瞎研究。

  • ask_652848

    就是啊,您是專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生,聽(tīng)您的

  • ask_652848

    以前在網(wǎng)上貼吧,亂看亂搜,現(xiàn)在連看都不看

  • ask_652848

    心情有波動(dòng)就來(lái)找您,有您開(kāi)導(dǎo),強(qiáng)多了

  • 陳秀鳳

    對(duì)的

  • 陳秀鳳

    網(wǎng)上那些好多都是亂講的。

  • ask_652848

    是呀,所以就不看那些負(fù)面的東西,影響自己的心情

  • 陳秀鳳

    是的

  • ask_652848

    嗯嗯,阿姨,那您看我完了要去檢測(cè)嗎,您不讓那我就不去

  • ask_652848

    全聽(tīng)您的

  • 陳秀鳳

    這個(gè)肯定不需要。

  • 陳秀鳳

    一開(kāi)始就告訴你的。

  • ask_652848

    好的,知道了,阿姨,保證不去,也不去想這些事情

  • 陳秀鳳

    好的

  • ask_652848

    嗯嗯,您今天上班嗎

  • 陳秀鳳

  • ask_652848

    羨慕啊,明天后天我休假

  • ask_652848

    哈哈,可以好好睡一覺(jué)

  • 陳秀鳳

    我們都是周末休息。睡懶覺(jué)

  • ask_652848

    我們這都不按周末來(lái),都是一輪班一輪班的上,上完一輪休息兩天又接著上,法定節(jié)假日都沒(méi)有

  • 陳秀鳳

    輪班都是這樣。

  • 陳秀鳳

    輪到誰(shuí)是誰(shuí)

  • 陳秀鳳

    我們都上過(guò)的。

  • ask_652848

    是呀,對(duì),就算是過(guò)年該上班還得上班

  • ask_652848

    嗯嗯,我知道,醫(yī)生也是這樣

  • 陳秀鳳

    對(duì)的

  • ask_652848

    都很辛苦,為人民服務(wù)

  • 陳秀鳳

    大家都一樣

  • 陳秀鳳

    不同崗位

  • 陳秀鳳

    同樣辛苦

  • ask_652848

    是呀,其實(shí)也沒(méi)啥,習(xí)慣了就好

  • 陳秀鳳

    對(duì)的

  • ask_652848

    阿姨,問(wèn)下您還有可以和女朋友那個(gè)吧,不做保護(hù)措施也可以吧

  • 陳秀鳳

    正常生活即可,當(dāng)然可以的。

  • ask_652848

    好的,知道啦,聽(tīng)您的

  • 陳秀鳳

    好的

  • ask_652848

    嗯嗯,那阿姨您在休息會(huì),我準(zhǔn)備下班了,等到家了我再和您說(shuō)

  • 陳秀鳳

    好的

  • ask_652848

    嗯嗯,好的,阿姨

  • 陳秀鳳

    你忙

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