睡眠不好會不會頭暈呢？

醫(yī)生，我最近睡眠不好老愛做夢咋回事

ask_iu0HGo 2021-12-10 20:40:22

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉笑瑩 主治醫(yī)師

滎陽市人民醫(yī)院心電圖科

主治疾?。荷瞄L常規(guī)心電圖及疑難心電圖，動態(tài)心電圖，胎兒心電圖，起搏心電圖，運動平板試驗的分析與診斷。

ask_iu0HGo

***醫(yī)生，我最近睡眠不好老愛做夢咋回事
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在嗎？劉醫(yī)生
劉笑瑩

你好，最近活動量大不大？
ask_iu0HGo

大
ask_iu0HGo

有點累
劉笑瑩

最近的血壓，血糖正常嗎？
ask_iu0HGo

胳膊疼，晚上麻醒
ask_iu0HGo

正常
劉笑瑩

平時身高體重正常嗎？
劉笑瑩

平時要保證充足的睡眠時間，睡前可以泡泡腳，吃些蘋果，香蕉，大棗等有助于安神
ask_iu0HGo

158公分55公斤，應該算正常吧
ask_iu0HGo

好的
劉笑瑩

平時避免重體力活動，保持正確的睡姿，避免長時間保持一個動作，平時適當?shù)臏p少嘈雜環(huán)境刺激，不要過度用腦，保持心情舒暢，避免情緒波動過大，可以口服維生素B1和谷維素調(diào)節(jié)

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