最近總是失眠，睡不著怎么辦，白天沒精神，四肢無力
臨潁縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾病：婦科各種常見疾病 產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺常見病 和心血管內科常見病的診斷
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最近總是失眠，睡不著怎么辦，白天沒精神，四肢無力
李沛
你好，請問這種情況有多久了？
李沛
白天有沒有午休的習慣？
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有一個月了
李沛
睡覺前有沒有玩手機的習慣？
李沛
或者最近有沒有壓力比較大？精神比較緊張
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有玩手機
李沛
建議你多休息，避免勞累和熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，睡前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質量，服用安神補腦液進行調理
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好的謝謝醫(yī)生
李沛
祝您生活愉快，身體健康
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