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醫(yī)生，最近我感覺到好焦慮很緊張，頭好痛，晚上失眠多夢，我想要得到緩解的辦法
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。杭痹\外科，急診內(nèi)科，藥物中毒，泌尿結(jié)石，膽結(jié)石等護理
ask_8CrV0Q
醫(yī)生，最近我感覺到好焦慮很緊張，頭好痛，晚上失眠多夢，我想要得到緩解的辦法。
趙改
你好，請問有沒有壓力過大？
ask_8CrV0Q
最近有熬夜
ask_8CrV0Q
失眠多夢
趙改
這樣的話建議你自我調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，服用安神補腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。
ask_8CrV0Q
好的，謝謝您醫(yī)生
趙改
祝你生活愉快，身體健康。
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