失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么治療？

醫(yī)生我最近失眠多夢(mèng)咋回事

ask_bDmAiU 2021-12-06 22:29:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

尹延濤 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。喝橄侔┘胺伟┑膬?nèi)科綜合治療

ask_bDmAiU

***醫(yī)生我最近失眠多夢(mèng)咋回事
尹延濤

你好，請(qǐng)問(wèn)今年多大了？
ask_bDmAiU

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尹延濤

平常有沒(méi)有工作勞累壓力過(guò)大。
尹延濤

或者是晚上熬夜玩手機(jī)。
ask_bDmAiU

有，玩手機(jī)
尹延濤

建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽(tīng)輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等
ask_bDmAiU

好
ask_bDmAiU

謝謝
尹延濤

祝你生活愉快，身體健康。

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