咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_J9kNY0

  袁醫(yī)生 我是張卓 本來是明天和你交流的 但是今天我爸從外面回來不換鞋就進(jìn)家一下子讓我崩潰了 本來我已經(jīng)有所緩解 但是現(xiàn)在我覺得哪都是臟的有可怕的病毒 所以下午一直在消毒 非常痛苦 本來我昨天已經(jīng)摸了東西不會(huì)去洗手的 結(jié)果今天又要摸了們都要洗手 非常惱火

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_J9kNY0

  你好 實(shí)在是沒辦法 我現(xiàn)在又想不通了

• 在線醫(yī)生

  是這樣的，現(xiàn)在已經(jīng)控制住以前了。

• ask_J9kNY0

  因?yàn)榭吹綇耐饷鎺нM(jìn)來的鞋印子 我又崩潰了

• 在線醫(yī)生

  以前你家里人有沒有穿著鞋子進(jìn)屋里的情況？

• 在線醫(yī)生

  你以前有沒有從外面回來，直接穿著鞋子進(jìn)家里的情況？

• ask_J9kNY0

  我以前有這個(gè)情況

• 在線醫(yī)生

  那現(xiàn)在就是說外面也沒有這個(gè)新型冠狀病毒，應(yīng)該是和你以前穿著鞋子進(jìn)家里的情況一樣。

• ask_J9kNY0

  但自從疫情開始 我連出門都很少

• 在線醫(yī)生

  思維方式改變?nèi)说男膽B(tài)，心態(tài)決定命運(yùn)！ 有一人家三個(gè)兒子，他們從小生活在父母無休止的爭吵當(dāng)中，他們的媽媽經(jīng)常遍體鱗傷。老大想：媽媽太可憐了！我以后要對老婆好點(diǎn)。老二想：結(jié)婚太沒有意思，我長大了一定不結(jié)婚！老三想：原來，老公是可以這樣打老婆的?。? 即使環(huán)境相同，思維方式不同，也會(huì)影響人生的不同。

• 在線醫(yī)生

  昨天咱倆溝通了，你必須要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的，不運(yùn)動(dòng)不行。

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在還在服藥嗎？

• ask_J9kNY0

  現(xiàn)在沒有吃藥

• 在線醫(yī)生

  建議你要到精神科拿藥阻斷一下。

• 在線醫(yī)生

  藥物治療配合心理疏導(dǎo)。

• ask_J9kNY0

  我有氟伏沙明

• 在線醫(yī)生

  一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療

• ask_J9kNY0

  可以吃嗎

• 在線醫(yī)生

  你在房間里需要多活動(dòng)活動(dòng)，不能閑著

• 在線醫(yī)生

  自己不能亂吃藥。

• 在線醫(yī)生

  氟伏沙明抗抑郁

• ask_J9kNY0

  嗯 但是現(xiàn)在很難受

• ask_J9kNY0

  應(yīng)該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你強(qiáng)迫思維嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在在房間里開始活動(dòng)，把自己累得出汗。

• 在線醫(yī)生

  可以在房間里走動(dòng)，可以原地跑，可以做俯臥撐，可以做扎馬步出拳。

• 在線醫(yī)生

  就是不閑著，把你自己累得出汗。

• 在線醫(yī)生

  從現(xiàn)在可以做到9點(diǎn)。

• ask_J9kNY0

  是的 今天對他發(fā)火了 完全控制不住 尤其看到滿地的鞋印子 他是要把鴿子弄走 所以沒來及換鞋

• 在線醫(yī)生

  到時(shí)候我們再聊

• ask_J9kNY0

  好吧

• ask_J9kNY0

  我來做

• 在線醫(yī)生

  嗯，爸爸也不容易

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在有很多人在外邊工作怎么辦？對不對？現(xiàn)在人都已經(jīng)在外面開始工作了，不可能都待在屋里呀。

• ask_J9kNY0

  是的 但我現(xiàn)在還不方便回去 所以還在家里 他是粗心大意 但是我們家一貫就是沒有溝通 不能夠及時(shí)溝通好 所以我最怕的事情就發(fā)生了

• ask_J9kNY0

  我現(xiàn)在是先運(yùn)動(dòng)嗎 到9點(diǎn)再聯(lián)系？

• 在線醫(yī)生

  是

• 在線醫(yī)生

  所以呀，要可以和父親溝通，但是馬上隨著復(fù)工復(fù)產(chǎn)，你也會(huì)到崗位上，大家不會(huì)到了辦公室都換鞋的。

• ask_J9kNY0

  可是這是在家里啊

• ask_J9kNY0

  他應(yīng)該知道我是最忌諱這個(gè)的 現(xiàn)在他也很后悔 我就怕把家里人都逼瘋了

• 在線醫(yī)生

  我知道你也有點(diǎn)后悔，但是做已經(jīng)做了，

• 在線醫(yī)生

  下一次就是說你在有不舒服的感覺的時(shí)候，要注意把自己拉回來，別反復(fù)的去做那些事情，該干嘛干嘛

• 在線醫(yī)生

  父親年齡也越來越大了，可能這些事情家里的事可能需要你去做了，你沒有去做，然后呢，父親去做父親不做不行啊，父親做了之后可能他不會(huì)面面俱到，畢竟他在做事情。

• 在線醫(yī)生

  好了嗎

• ask_J9kNY0

  好了

• 在線醫(yī)生

  好些嗎

• ask_J9kNY0

  因?yàn)橛悬c(diǎn)困 還有心煩 沒有做太多運(yùn)動(dòng)

• ask_J9kNY0

  就是昨天睡得不踏實(shí)

• ask_J9kNY0

  早晨被弄醒了

• 在線醫(yī)生

  氟伏沙明就是幫助你分泌五羥色胺的

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)五羥色胺的分泌，所以你必須要多做運(yùn)動(dòng)。

• 在線醫(yī)生

  要按時(shí)休息

• ask_J9kNY0

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你閉上眼睛看一下是誰今天又開始強(qiáng)迫了反復(fù)洗手，是不是張桌？

• 在線醫(yī)生

  看看他在干什么

• ask_J9kNY0

  是的 在煩躁不安 在思考怎么處理干凈那些地方

• 在線醫(yī)生

  你每一次煩躁的時(shí)候，就是這個(gè)子人格在作怪。

• 在線醫(yī)生

  也就是說不是你在煩躁，而是你這個(gè)子人格煩躁。

• 在線醫(yī)生

  你再給他好好的溝通溝通，和他聊聊，陪他玩玩。

• ask_J9kNY0

  好的 我能給你點(diǎn)電話溝通嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的，你先給他溝通溝通，等一下咱們繼續(xù)再聊，你給他聊好之后咱們再聊。

• ask_J9kNY0

  好

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_J9kNY0

  我自己和自己對話了 分析了一下

• ask_J9kNY0

  問題都明白 就是還有些心理上的障礙

• ask_J9kNY0

  還在嗎

• 在線醫(yī)生

  很抱歉

• 在線醫(yī)生

  系統(tǒng)故障

• 在線醫(yī)生

  剛剛啟開

• 在線醫(yī)生

  等急了吧

• 在線醫(yī)生

  好些沒？

• 在線醫(yī)生

  困了？

• ask_J9kNY0

  哦

• 在線醫(yī)生

  你要困了，明天上午咱們約

• ask_J9kNY0

  沒有困

• 在線醫(yī)生

  好些嗎

• ask_J9kNY0

  分析了一些原因 但是還是有心理障礙

• 在線醫(yī)生

  是的成長是個(gè)慢動(dòng)作

• 在線醫(yī)生

  焦慮好些嗎

• ask_J9kNY0

  就是想到這個(gè)事情沒有溝通好就這么做了 感到很難受

• 在線醫(yī)生

  一定要做到多運(yùn)動(dòng)

• ask_J9kNY0

  剛才還是在消毒

• ask_J9kNY0

  還是有點(diǎn)控制不住

• ask_J9kNY0

  因?yàn)檫@算是新的一種刺激 和之前的不一樣

• 在線醫(yī)生

  嗯，

• ask_J9kNY0

  這是直接把外面的灰?guī)нM(jìn)家里來了

• ask_J9kNY0

  我又踩到這些腳印了

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系的

• 在線醫(yī)生

  分散注意力

• 在線醫(yī)生

  要不今晚給你做個(gè)催眠放松

• 在線醫(yī)生

  晚上治療時(shí)間不足

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)一定要做

• 在線醫(yī)生

  可以做到嗎

• 在線醫(yī)生

  明天開始做

• ask_J9kNY0

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯，我給你電話

• 在線醫(yī)生

  找個(gè)耳機(jī)

• 在線醫(yī)生

  可以吧？

• ask_J9kNY0

  是的 因?yàn)閷?shí)在太難受了 所以才這么晚聯(lián)系你

• ask_J9kNY0

  好

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  理解

• 在線醫(yī)生

  心里難受

• 在線醫(yī)生

  停不下來

• ask_J9kNY0

  嗯

• ask_J9kNY0

  耳機(jī)帶好了

• 在線醫(yī)生

  好

• 在線醫(yī)生

  打不過去

• 在線醫(yī)生

  你在打電話？

• ask_J9kNY0

  哦 我把勿擾關(guān)了

• ask_J9kNY0

  剛才一到10點(diǎn)就自動(dòng)開啟了

• ask_J9kNY0

  現(xiàn)在好了

• 在線醫(yī)生

  好

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_J9kNY0

  謝謝袁醫(yī)生 都這么晚了

• 在線醫(yī)生

  晚安

• ask_J9kNY0

  晚安

• 在線醫(yī)生

  嗯

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