咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_761476

  , 經(jīng)常失眠，工作壓力大，眼鏡帶黃狀有血絲。晚上睡覺都是迷迷糊糊的，睡了感覺假睡覺一樣，很難入睡，也容易驚醒。入睡的時候老是有一堆的東西會想起來?，F(xiàn)在一坐車就頭暈，很容易累，眼睛畏光，有刺疼感。我該如何調(diào)理呀！到底是哪里出了問題。

• 孫軍偉

  您好

• ask_761476

  孫醫(yī)生，你跟

• ask_761476

  你好

• 孫軍偉

  晚上好

• 孫軍偉

  您好，歡迎咨詢，我是快速問醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號:***，真誠為您服務(wù)。

• ask_761476

  我這個癥狀要如何調(diào)理呀

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  最近精神心理壓力過大嗎

• ask_761476

  好幾年了

• ask_761476

  都是這樣

• 孫軍偉

  什么工作性質(zhì)

• ask_761476

  做企業(yè)呀

• 孫軍偉

  哦

• ask_761476

  管理不好

• ask_761476

  嗯

• 孫軍偉

  自己的公司

• 孫軍偉

  是受大氣候影響

• 孫軍偉

  還是您本人的個性特點(diǎn)導(dǎo)致的

• 孫軍偉

  最近幾年實(shí)體公司，企業(yè)的確是比較累

• ask_761476

  嗯，我感覺心理抗壓能力越來越差了

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  沒有貸款吧

• ask_761476

  身體素質(zhì)也跟不上以前了

• 孫軍偉

  熬夜經(jīng)常

• ask_761476

  貸款，去年基本還清了

• 孫軍偉

  是呢

• 孫軍偉

  到幾點(diǎn)

• 孫軍偉

  煙酒怎么樣

• ask_761476

  不喝酒不碰煙

• 孫軍偉

  頸椎和血壓怎么樣

• ask_761476

  就是壓力大，失眠，我不會熬夜

• 孫軍偉

  習(xí)慣養(yǎng)成不錯的

• 孫軍偉

  嗯

• ask_761476

  10點(diǎn)左右入睡了

• 孫軍偉

  挺好的

• ask_761476

  就是很難入睡

• 孫軍偉

  入睡困難

• ask_761476

  感覺一件小事都煩心

• 孫軍偉

  就是睡的

• 孫軍偉

  淺

• 孫軍偉

  自我感覺

• 孫軍偉

  有沒有焦慮，抑郁情緒

• ask_761476

  有

• ask_761476

  但是我控制

• 孫軍偉

  做過心理量表測試了嗎

• ask_761476

  我很能忍的

• 孫軍偉

  嗯

• ask_761476

  沒有做過

• 孫軍偉

  男人嘛

• 孫軍偉

  尤其是當(dāng)今社會，好多人亞歷山大

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測試：宗氏焦慮自評量表。如果咱平臺上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個分測試項(xiàng)，操作很簡單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對照一下，我等你結(jié)果

• ask_761476

  就是發(fā)生一件事，一想著如何去解決他，就很煩

• 孫軍偉

  都是免費(fèi)的

• 孫軍偉

  你做一下看看

• ask_761476

  好的，我試試

• ask_761476

  你別關(guān)了嘛

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  放心吧

• 孫軍偉

  好的呢

• ask_761476

  您的測試總分為189分，陽性項(xiàng)目數(shù)有37項(xiàng)， 在軀體化、強(qiáng)迫癥、抑郁性、焦慮性、精神病性、因子上的得分偏高 ，如需了解詳細(xì)得分和具體建議，可查看深度報(bào)告。

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  你這個是綜合測試

• ask_761476

  要深度測試嘛

• 孫軍偉

  90項(xiàng)臨床癥狀量表測試

• 孫軍偉

  超過160就提示有問題

• 孫軍偉

  每一個單項(xiàng)平均分超過2分

• 孫軍偉

  也是關(guān)注點(diǎn)

• 孫軍偉

  不需要深度測試了

• ask_761476

  我感覺我的神經(jīng)系統(tǒng)是不是有問題了

• 孫軍偉

  10個

• 孫軍偉

  應(yīng)該直接出來分測試項(xiàng)

• 孫軍偉

  為什么

• 孫軍偉

  有遺傳嗎

• ask_761476

  沒有

• 孫軍偉

  哦

• 孫軍偉

  需要調(diào)節(jié)了

• ask_761476

  好些年壓力大

• 孫軍偉

  睡眠

• 孫軍偉

  睡眠不好多半是心理因素居多，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫?zé)崴菖菽_，聽聽舒緩的音樂，放松心情。 不要喝濃茶咖啡，不要劇烈運(yùn)動，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。

• 孫軍偉

  先試試自我調(diào)節(jié)一下

• 孫軍偉

  再試試藥物輔助一下

• 孫軍偉

  那些量表后面有機(jī)會再去找

• 孫軍偉

  做一下

• ask_761476

  你也可以做一下心理量表測試：宗氏焦慮自評量表。如果咱平臺上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個分測試項(xiàng)，操作很簡單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對照一下，我等你結(jié)果

• 孫軍偉

  應(yīng)該是有些抑郁，焦慮情緒了

• ask_761476

  這個我坐下

• 孫軍偉

  來得及

• ask_761476

  嗯

• 孫軍偉

  做吧

• ask_761476

  您目前的心理健康狀況屬于中度焦慮傾向，如需了解詳細(xì)得分和具體建議，可查看深度報(bào)告。

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  估計(jì)也是有點(diǎn)癥狀

• 孫軍偉

  可以試試認(rèn)知行為治療:包括放松訓(xùn)練，呼吸調(diào)節(jié)，和森田療法！

• 孫軍偉

  焦慮情緒，

• 孫軍偉

  有點(diǎn)神經(jīng)衰弱表現(xiàn)

• 孫軍偉

  當(dāng)?shù)赜泄⒕裥睦砜漆t(yī)院嗎

• ask_761476

  嗯，神經(jīng)這個問題確實(shí)是

• ask_761476

  上車就頭暈了

• 孫軍偉

  嗯

• ask_761476

  以前都不會的

• 孫軍偉

  排除器質(zhì)性方面問題

• ask_761476

  有的，有個第四人民醫(yī)院，?？粕窠?jīng)

• 孫軍偉

  是呢

• 孫軍偉

  那可以去看看

• 孫軍偉

  消化道怎么樣？習(xí)慣于服用中成藥還是西藥

• ask_761476

  胃口，現(xiàn)在不怎么好，最近

• 孫軍偉

  是呢

• ask_761476

  吃藥沒什么講究

• 孫軍偉

  與疫情沒關(guān)系吧

• ask_761476

  沒有

• 孫軍偉

  試試九味鎮(zhèn)心顆粒

• ask_761476

  這兩年都是這樣

• 孫軍偉

  舒肝解郁膠囊

• 孫軍偉

  甜夢口服液

• 孫軍偉

  這些是中成藥

• 孫軍偉

  西藥抗抑郁抗焦慮藥物就很多了

• 孫軍偉

  幾十上百種

• ask_761476

  我希望的是讓我冷靜下來

• ask_761476

  就是工作的事情放下很多的

• 孫軍偉

  暫時不可能放心

• ask_761476

  身體素質(zhì)慢慢提升

• 孫軍偉

  你沒有經(jīng)理

• 孫軍偉

  你是董事長，經(jīng)理一個人

• 孫軍偉

  是吧

• 孫軍偉

  自己的事業(yè)，往往得事必躬親

• 孫軍偉

  比較勞心

• ask_761476

  今年，我都安排有人了，業(yè)務(wù)有業(yè)務(wù)部，文員，廠子都有了

• 孫軍偉

  所以說注意勞逸結(jié)合

• ask_761476

  廠長

• ask_761476

  主管都有了

• 孫軍偉

  有條不紊

• 孫軍偉

  挺好的

• 孫軍偉

  你自我調(diào)節(jié)一下

• ask_761476

  這些年，管理下來摸索了，7年了

• ask_761476

  每年都在進(jìn)步

• 孫軍偉

  挺不錯的

• ask_761476

  就是現(xiàn)在身體素質(zhì)跟精神不怎么跟的上了

• 孫軍偉

  也祝您鼠年事業(yè)更上一層樓！

• ask_761476

  廠里也實(shí)現(xiàn)機(jī)械化了

• ask_761476

  跟人工轉(zhuǎn)機(jī)械投資了好多錢了，去年壓力最大

• 孫軍偉

  是的呢

• ask_761476

  現(xiàn)在我有需要去醫(yī)院掛科看看嘛

• 孫軍偉

  人工成本大大降低

• 孫軍偉

  心身科

• 孫軍偉

  或者精神科

• 孫軍偉

  都可以

• 孫軍偉

  上官網(wǎng)看一下先

• 孫軍偉

  慢慢調(diào)節(jié)，

• 孫軍偉

  不要操之過急

• 孫軍偉

  睡眠也是一個綜合問題，需要慢慢調(diào)理

• 孫軍偉

  西藥起效相對快一些

• ask_761476

  那我就按你的藥方吃著先？

• 孫軍偉

  這些藥都得去公立醫(yī)院面診開出

• 孫軍偉

  藥店只有安神補(bǔ)腦液這些

• 孫軍偉

  我說的都是處方藥

• ask_761476

  安神我買過

• ask_761476

  吃了感覺有點(diǎn)用

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  那就好

• ask_761476

  主要還是睡眠問題

• 孫軍偉

  有機(jī)會電話溝通也行

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  慢慢調(diào)理的

• ask_761476

  如果睡眠好，我很正能量的

• ask_761476

  睡眠不好就很低落

• 孫軍偉

  西藥助眠藥物最后上

• 孫軍偉

  中西醫(yī)結(jié)合

• ask_761476

  感覺就兩個人

• 孫軍偉

  甚至按摩推拿，理療等等

• ask_761476

  晚上睡覺，胸口出汗

• 孫軍偉

  人睡不好，都沒精神

• ask_761476

  身子發(fā)熱

• 孫軍偉

  植物神經(jīng)功能紊亂

• ask_761476

  嚴(yán)重嗎

• ask_761476

  這個

• 孫軍偉

  應(yīng)該不是很嚴(yán)重

• 孫軍偉

  去面診看一下

• ask_761476

  好的，謝謝你

• 孫軍偉

  有情況隨時溝通的

• 孫軍偉

  電話也行

• 孫軍偉

  不客氣呢

• ask_761476

  時候不早了，你也早點(diǎn)睡覺

• 孫軍偉

  祝您闔家安康！鼠年一切都好！

• 孫軍偉

  晚安好夢啦

• 孫軍偉

  早日恢復(fù)~

• 孫軍偉

  關(guān)閉了哈

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