咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9-0f3E

  最近有點(diǎn)腰疼，間歇性的，經(jīng)常熬夜，有什么改善方法嗎

• 郭豫冀

  你好，最近有工作勞累嗎

• ask_9-0f3E

  也不是很累，平時(shí)站的也很少

• 郭豫冀

  兩側(cè)還是腰椎？

• ask_9-0f3E

  腰椎

• 郭豫冀

  有過治療嗎？效果怎么樣？

• 郭豫冀

  做過檢查嗎

• ask_9-0f3E

  沒治療過

• 郭豫冀

  你可以先這樣試試看

• ask_9-0f3E

  這種情況是在快來例假的前后尤為嚴(yán)重

• 郭豫冀

  首先要注意適當(dāng)?shù)亩嗉有菹?。其次也可以?duì)疼痛的部位進(jìn)行適度的按摩，以此來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助緩解疼痛。另外，平時(shí)最好是根據(jù)情況做一些能夠起到鍛煉腰背部肌肉效果的體育運(yùn)動(dòng)。

• 郭豫冀

  例假前盆腔充血，腰酸也是正?，F(xiàn)象

• ask_9-0f3E

  好的醫(yī)生

• 郭豫冀

  好的，感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)！

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