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醫(yī)生您好，我總是睡覺腰酸背痛，請問怎么可以護理好呢
臨潁縣婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：擅長宮頸疾病、妊娠相關(guān)疾病、不孕癥、月經(jīng)疾病的診治
ask_XU9jl4
醫(yī)生您好，我總是睡覺腰酸背痛，請問怎么可以護理好呢
王明
你好
王明
最近有沒有過度勞累的情況
ask_XU9jl4
您好
ask_XU9jl4
也沒有，就是睡覺起來腰酸，醒來后也就沒太大感覺了
王明
以前有過這種情況嗎
ask_XU9jl4
以前沒有哦
王明
你家床板有沒有太軟的情況
ask_XU9jl4
有點，后來墊的硬木板，好了幾天，現(xiàn)在又有了
王明
你這種情況建議坐些有氧運動，比如瑜伽或者健身操都可以，家里床板不能太軟，對腰部承托不好
ask_XU9jl4
好的，謝謝您
王明
不客氣的
王明
再有什么問題可以隨時咨詢我，再見
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