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• ask_8PnZRQ

  最近腰有點疼，不舒服，請問這和平時作息有關(guān)系嗎？

• 楊東格

  你好

• 楊東格

  腰疼多久了？

• ask_8PnZRQ

  一個星期左右了

• 楊東格

  干重活了么

• ask_8PnZRQ

  該怎么處理。

• 楊東格

  睡眠質(zhì)量不好，與工作過于勞累、或者精神壓力大有關(guān)，也有時與身體植物神經(jīng)功能不好有關(guān) 意見建議： 問題不是很嚴(yán)重，注意加強膳食營養(yǎng)，可以睡覺前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，按摩頭部等辦法，有很好的促進睡眠、提高睡眠質(zhì)量的作用

• 楊東格

  對于腰有點酸痛，可能是最近一段時間劇烈的進行運動，過度的勞累，從事重體力勞動而引起的局部肌肉勞損。這種情況需要近期一段時間必須要遠離勞累的環(huán)境，還可以外用一些活血化瘀的膏藥或者口服止痛藥物。如果經(jīng)過個人調(diào)理腰疼癥狀沒有緩解，可能與腰部疾病有關(guān)系，比如腰肌勞損、腰間盤突出等。需要及時到醫(yī)院進行檢查，確診后對癥治療

• ask_8PnZRQ

  沒有干重活

• ask_8PnZRQ

  晚上有時候會熬夜

• 楊東格

  一種可能的原因是，由于在熬夜當(dāng)中，腰背部受涼導(dǎo)致的局部肌筋膜炎。所以這種情況建議休息為主，局部可以給予理療、熱敷、針灸、按摩等綜合治療，避免過度的勞累活動

• ask_8PnZRQ

  好的，謝謝醫(yī)生

• 楊東格

  不客氣

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