咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Rb2PSA

  最近有熬夜，精神不好，偶爾失眠，可以怎樣調(diào)理，謝謝

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這樣的情況多久了

• 楊金錦

  在嗎

• 楊金錦

  你失眠多久了

• ask_Rb2PSA

  在的

• 楊金錦

  失眠多久了

• ask_Rb2PSA

  一周左右

• 楊金錦

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_Rb2PSA

  沒有，偶爾的

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過(guò)改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。

• ask_Rb2PSA

  好的，謝謝

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  希望可以幫到你

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