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• ask_Zb6s10

  ！醫(yī)生？最近總出現(xiàn)腰疼是什么情況呢？

• 張云斐

  您好

• 張云斐

  有沒有腰部的外傷或者扭傷的誘因？

• ask_Zb6s10

  沒有

• 張云斐

  腰痛有沒有引起肢體的麻木無力影響走路？

• ask_Zb6s10

  沒有

• ask_Zb6s10

  有一點

• 張云斐

  近段時間有沒有工作比較勞累的情況，或是從事重體力的工作

• ask_Zb6s10

  加班

• ask_Zb6s10

  做太久了

• 張云斐

  如果有這種情況的話，應(yīng)該是坐的時間長了，肌肉處于緊張狀態(tài)，引起的腰肌勞損

• ask_Zb6s10

  要怎么處理

• 張云斐

  首先要注意避免長時間坐位，中間可以起來活動活動四肢和脊柱，

• ask_Zb6s10

  然后

• 張云斐

  去買一支托芬鈉脂凝膠，在疼痛的部位抹上，然后按摩

• ask_Zb6s10

  好謝謝

• 張云斐

  嗯，你這種腰疼與工作強度大，加班有直接的關(guān)系，嗯，近段時間要盡可能的多休息，避免勞累

• ask_Zb6s10

  嗯

• 張云斐

  平時可以進行適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腰背肌的力?p>

• ask_Zb6s10

  好

• 張云斐

  好的

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