我最近老是頭疼 有什么好方法解決嗎
永城市人民醫(yī)院 康復科
主治疾?。横樉闹委燁i椎病，腰椎間盤突出，面神經炎,痛經,便秘,肩周炎
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，我最近老是頭疼 有什么好方法解決嗎
張萌
您好，請問這種情況多久了？
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有半年了吧好像
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頸椎不是特別好
張萌
是頭兩側疼還是前額疼？
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前額頭有時會后腦勺
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太陽穴
張萌
是脹疼還是刺疼還是酸疼？
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屬于脹疼吧
張萌
您平時經常低頭么？
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是
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看手機時間長
張萌
睡覺怎樣？
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愛做夢 睡得不是很好
張萌
建議您按揉太陽穴，印堂穴，頭頂的百會穴，還有后腦勺兩側的風池穴
張萌
這些穴位可以疏通經絡，調暢氣血，通則不痛，還可以艾灸這些穴位
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好的 謝謝大夫 我試試吧
張萌
平時盡量少低頭，適當轉換體位，一個姿勢別太久，可以做做頸椎操，頭部前伸后仰，左顧右盼，幅度以自己能耐受為主
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好的
張萌
希望這次解答對您有幫助！
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