咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lacJ6A

  經(jīng)常睡不好，做噩夢，臉暗黃容易拉肚子，這些都什么原因？

• ask_lacJ6A

  你好，雷醫(yī)生在嗎？

• ask_lacJ6A

  我最近老是做噩夢，睡眠不好，吃東西還容易拉肚子這些原因是怎么回事？

• ask_lacJ6A

  老是做噩夢，早上起來眼都是痛的

• 雷文文

  有多長時(shí)間了？

• ask_lacJ6A

  好多年了

• 雷文文

  有沒有記性減退等癥狀

• ask_lacJ6A

  沒有

• 雷文文

  有什么誘因嗎？

• 雷文文

  比如工作壓力太大或者？

• ask_lacJ6A

  沒結(jié)婚之前都是喜歡做夢，現(xiàn)在更多了，感覺一晚上得好幾夢根本都睡不好。

• 雷文文

  有什么原因嗎？比如說工作壓力比較大，或者是嗯，比較焦慮的事情比較多

• ask_lacJ6A

  生活壓力有

• 雷文文

  嗯嗯，那有做過什么檢查或者是治療嗎？

• ask_lacJ6A

  去檢查，醫(yī)生說沒什么病，在家就多吃水果，吃點(diǎn)好吃的，想的開點(diǎn)就沒事了。后來我又去醫(yī)院開點(diǎn)那種補(bǔ)充睡眠藥吃也沒管用。

• 雷文文

  嗯嗯，老做噩夢是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，由于睡眠質(zhì)量不好，會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素，來促進(jìn)睡眠。在日常的生活里要避免精神壓力過大，避免過度勞累，避免受涼和感冒，要保證有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，是可以有效改善長期做噩夢的。

• 雷文文

  在飲食方面，也要特別的注意，要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火鍋，辣椒，這樣的食物是避免吃的，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的

• 雷文文

  如果說仍然沒有改善，還是建議您找?？漆t(yī)生調(diào)整藥物對癥治療

• ask_lacJ6A

  謝謝，我十幾歲的時(shí)候我就記得我做噩夢特別多，為什么那時(shí)候這么小都神經(jīng)衰弱想不通。

• 雷文文

  那你這不能排除先天性的這種體質(zhì)，建議就是平時(shí)不要想那么多，學(xué)會的放松，睡覺前可以聽一些輕音樂之類的

• 雷文文

  針對這種也確實(shí)沒有什么好的方法，盡量保持睡覺前周圍環(huán)境的一個(gè)安靜

• ask_lacJ6A

  嗯，謝謝您醫(yī)生

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