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我最近腰疼后背疼想知道通過推拿能有效果嗎
主治疾?。?/p>
ask_-DDJhw
我最近腰疼后背疼想知道通過推拿能有效果嗎？
封旭
你好請問會經(jīng)常坐嗎？
ask_-DDJhw
經(jīng)常坐
封旭
經(jīng)常坐著不動會引起腰肌勞損腰酸腰疼
ask_-DDJhw
那我要怎么做能緩解
封旭
建議平時坐一段時間站起來活動一下腰部，在家睡覺時盡量平躺腰部可以墊一個枕頭，平時下班可以倒走二十分鐘，也可以去理療按摩一下，平時要注意，要不會發(fā)展成腰間盤突出
ask_-DDJhw
謝謝
封旭
不用謝
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