咨詢實錄內(nèi)容

• ask_qteitg

  ***醫(yī)生我最近腰疼，晚上還有點睡不著

• 封旭

  請問平時會經(jīng)常坐嗎

• ask_qteitg

  會

• 封旭

  經(jīng)常坐或者久站會引起腰肌勞損腰間盤突出

• ask_qteitg

  那要怎么辦

• 封旭

  建議平時坐一段時間站起來活動一下腰部，在家睡覺時盡量平躺腰部可以墊一個枕頭，平時下班可以倒走二十分鐘，也可以去理療按摩一下，平時要注意，要不會發(fā)展成腰間盤突出

• ask_qteitg

  好，謝謝醫(yī)生

• 封旭

  不用謝

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