咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hDGKvo

  最近失眠老是睡不著 睡著了也起來的比較早

• ask_hDGKvo

  你好

• ask_hDGKvo

  失眠最近

• 封旭

  你好

• 封旭

  會(huì)經(jīng)常熬夜嗎

• ask_hDGKvo

  會(huì)

• 封旭

  熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，渾身乏力，身體機(jī)能下降還會(huì)引起頭暈頭疼，記憶力下降

• ask_hDGKvo

  哦 有什么建議呢

• 封旭

  建議你平時(shí)注意調(diào)整好作息時(shí)間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點(diǎn)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，喝點(diǎn)牛奶助眠，頭疼可以暫時(shí)吃點(diǎn)布洛芬緩解一下

• ask_hDGKvo

  好的

• 封旭

  那再見

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