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通過什么方式可以提高睡眠質(zhì)量呢?

最近睡的晚,腰酸背痛,怎么調(diào)養(yǎng)身體呢,醫(yī)

ask_JGPbms 2020-10-15 21:39:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

羅亞美 主管護(hù)師

臨潁縣婦幼保健院   護(hù)理咨詢

主治疾?。褐гw肺炎,肺炎等護(hù)理咨詢

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  • ask_JGPbms

    最近睡的晚,腰酸背痛,怎么調(diào)養(yǎng)身體呢,醫(yī)生。

  • 羅亞美

    你好

  • 羅亞美

    有沒有失眠啊

  • ask_JGPbms

  • 羅亞美

    腰酸背痛可能喝嗎睡覺姿勢或者床有關(guān)

  • 羅亞美

    硬板床還是軟的

  • ask_JGPbms

    硬板

  • 羅亞美

    還有可能是白天勞累所致

  • 羅亞美

    失眠嚴(yán)重吧

  • ask_JGPbms

    還好

  • 羅亞美

    建議喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液幫助提高睡眠質(zhì)量

  • 羅亞美

    也可以每晚一杯牛奶

  • 羅亞美

    也可以每晚癰熱水泡腳

  • 羅亞美

    還有其他問題嗎

  • ask_JGPbms

    吃什么補(bǔ)腎

  • 羅亞美

    腎虛

  • ask_JGPbms

    吃什么??

  • 羅亞美

    可以吃六位帝皇丸

  • ask_JGPbms

    管用嗎

  • 羅亞美

    中成藥都是效果慢

  • 羅亞美

    要吃一兩個(gè)月才能見效

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