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實(shí)錄
大夫，我在健身房鍛煉一周左右 膝蓋和腳裸處，站立一會(huì)在稍微彎膝蓋會(huì)嘎巴嘎巴響，聽(tīng)的特別清晰，停止鍛煉有快一個(gè)月了，還是會(huì)響，但是有稍微好一點(diǎn)點(diǎn)，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)是什么問(wèn)題，嚴(yán)重嗎。需要注意些什么
經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)興隆山鎮(zhèn)于雷西醫(yī)外科診所 骨外科
主治疾?。汗钦?頸肩腰腿痛,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,股骨頭壞死,肩周炎,腱鞘炎,肛周膿腫,前列腺炎,結(jié)腸炎,胃潰瘍,痔瘡,早泄,胃炎,男性勃起功能障礙,尿路感染,尿路結(jié)石,前列腺肥大,附睪炎,腰背肌筋膜炎,風(fēng)濕性多肌痛
ask_xIJkAY
，大夫，我在健身房鍛煉一周左右 膝蓋和腳裸處，站立一會(huì)在稍微彎膝蓋會(huì)嘎巴嘎巴響，聽(tīng)的特別清晰，停止鍛煉有快一個(gè)月了，還是會(huì)響，但是有稍微好一點(diǎn)點(diǎn)，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)是什么問(wèn)題，嚴(yán)重嗎。需要注意些什么
于雷
你好
于雷
你這個(gè)情況就是鍛煉的，可能是過(guò)度了
于雷
那你總是鍛煉，放松的不夠，肌肉不協(xié)調(diào)的話，就會(huì)導(dǎo)致這樣的情況
ask_xIJkAY
那現(xiàn)在需要怎么辦呢
于雷
你這個(gè)應(yīng)該沒(méi)有什么的問(wèn)題
于雷
沒(méi)有骨頭的問(wèn)題
ask_xIJkAY
可以在去健身房嗎，還是需要在養(yǎng)養(yǎng)
于雷
你現(xiàn)在應(yīng)該放松，可以做一下拉伸。配合按摩針灸超聲波理療康復(fù)，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果不錯(cuò)的。
于雷
主要是放松你這個(gè)大腿的肌肉
ask_xIJkAY
哦，按摩不針灸可以嗎。
ask_xIJkAY
會(huì)不會(huì)有好轉(zhuǎn)呢
于雷
可以的，主要是放松拉伸
ask_xIJkAY
好的 非常感謝。
于雷
你自己也不要練得太狠了
于雷
嗯，不客氣
ask_xIJkAY
嗯嗯，剛開(kāi)始不知道，同事告訴的鍛煉方法 3天就這樣了。
ask_xIJkAY
不打擾了 這么晚 謝謝大夫
于雷
希望我的建議對(duì)您有所幫助，祝您早日康復(fù)，感謝您的提問(wèn)和信任。
于雷
再見(jiàn)了！您關(guān)注一下我，***，以后有什么問(wèn)題過(guò)來(lái)咨詢我，及時(shí)和我反饋一下。我過(guò)幾天會(huì)通過(guò)這個(gè)app回訪一下，了解一下最新的情況。
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