咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_466259

  男, 16歲。我是個(gè)上夜班的 每天睡覺只有早上6個(gè)小時(shí) 但是這6個(gè)小時(shí)內(nèi)這幾天天天醒好幾次

• ask_466259

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 秦小秋

  你好

• ask_466259

  你好

• ask_466259

  這幾天天天睡不好 還要上夜班

• 秦小秋

  怎么回事呢

• ask_466259

  上完夜班還得上下午班

• ask_466259

  就是早上8.30睡覺 睡到10點(diǎn)或者1點(diǎn)老實(shí)醒

• 秦小秋

  你們老板就這么讓你加班呀

• ask_466259

  天天這樣

• ask_466259

  睡不好

• ask_466259

  一身毛病

• 秦小秋

  你才多大呀？16歲？

• ask_466259

  有沒有什么辦法可以解決

• ask_466259

  17歲了

• 秦小秋

  嗯，這么上班身體哪受得了呢？

• ask_466259

  沒辦法 堅(jiān)持堅(jiān)持在堅(jiān)持

• ask_466259

  我這個(gè)是屬于啥

• 秦小秋

  一天連上倆班，這樣不行的

• ask_466259

  但是沒有辦法啊

• 秦小秋

  屬于勞累過度

• ask_466259

  有沒有什么辦法緩和

• 秦小秋

  注意休息就可以啦

• ask_466259

  好的謝謝你醫(yī)生

• 秦小秋

  上班時(shí)間和休息時(shí)間要一樣長，身體才能調(diào)整過來

• ask_466259

  謝謝醫(yī)生

• 秦小秋

  建議你先縮短工作時(shí)間

• ask_466259

  縮短不了啊

• 秦小秋

  一天上一個(gè)班吧

• ask_466259

  我是一個(gè)廚師 如果我停了

• ask_466259

  下面都得停 而我又不想失去這份工作

• 秦小秋

  身體勞累過度，就會(huì)出毛病，到時(shí)候你一個(gè)班也沒法上了

• 秦小秋

  嗯，看起來你很珍惜這份工作

• ask_466259

  這份工作雖然工資低 但是可以學(xué)好多技術(shù)

• ask_466259

  我這樣 多吃幾個(gè)雞蛋多喝幾包牛奶會(huì)不會(huì)好些

• 秦小秋

  還是個(gè)挺有責(zé)任心的員工，老板一定很喜歡你的

• ask_466259

  老板討厭我 說我干活沒精神 干活慢

• 秦小秋

  多吃可以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)，但是代替不了休息

• 秦小秋

  精神是要休息好才能調(diào)整好的

• ask_466259

  干完這一年再說

• 秦小秋

  你可以通過合理安全時(shí)間來調(diào)整

• ask_466259

  沒法調(diào)整時(shí)間

• ask_466259

  謝謝阿姨 我準(zhǔn)備起床上班

• 秦小秋

  干活的時(shí)候集中精力好好的做事

• ask_466259

  對

• 秦小秋

  休息的時(shí)候，什么都不想好好睡覺

• 秦小秋

  好的

• ask_466259

  嗯

• 秦小秋

  可以關(guān)注我，以便需要時(shí)聯(lián)系。我的服務(wù)編號是***,很樂意為你提供心理咨詢方面的服務(wù)。

• ask_466259

  好

• 秦小秋

  祝福你！再見

• ask_466259

  嗯

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