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睡眠不足覺(jué)得很困怎么辦

自從有一次只睡了一小時(shí),之后幾天都覺(jué)得眼困。就算睡飽了,到了傍晚就會(huì)眼困。有平時(shí)平日也會(huì)眼困。而且最近也來(lái)月經(jīng)。

ask_113034 2017-08-18 12:00:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李鳳秋 二級(jí)心理咨詢師

凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。阂钟簟⒔箲]、強(qiáng)迫等心理障礙;失眠多夢(mèng),人際關(guān)系交往不良,婚戀關(guān)系,職場(chǎng)壓力等心理困惑;各種不良情緒疏導(dǎo);性心理咨詢,青少年逆反、親子關(guān)系緊張、早戀、學(xué)習(xí)困惑、網(wǎng)癮問(wèn)題以及中高考減壓心理輔導(dǎo),等方面心理

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_113034

    女,13歲。自從有一次只睡了一小時(shí),之后幾天都覺(jué)得眼困。就算睡飽了,到了傍晚就會(huì)眼困。有平時(shí)平日也會(huì)眼困。而且最近也來(lái)月經(jīng)

  • 李鳳秋

    這幾天睡得不錯(cuò)就好了

  • 李鳳秋

    這幾天睡得不錯(cuò)就好了

  • ask_113034

    對(duì)呀,但到了傍晚就想睡

  • 李鳳秋

    想睡你沒(méi)睡嗎?

  • ask_113034

    沒(méi)睡

  • 李鳳秋

    你可以睡得

  • ask_113034

    但到了快11,12點(diǎn)就沒(méi)什么睡意

  • 李鳳秋

    本身來(lái)月經(jīng)期,身體就疲乏

  • ask_113034

  • 李鳳秋

    建議晚上你困意來(lái)的時(shí)候,你可以正常休息就好了

  • 李鳳秋

    你還有其他心理問(wèn)題嗎?

  • ask_113034

    沒(méi)有了,心理沒(méi)啥問(wèn)題

  • ask_113034

    謝謝醫(yī)生

  • 李鳳秋

    好的

  • 李鳳秋

    不客氣

  • 李鳳秋

    幫到你就好

  • ask_113034

    嗯嗯

  • 李鳳秋

    方便以后的回訪和聯(lián)系

  • 李鳳秋

    我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生,編號(hào)是***,下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

  • ask_113034

  • 李鳳秋

    再見(jiàn)!祝您開(kāi)心!

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