腦子里總是在想一件事情，睡不好怎么辦？

女，20歲。腦子里整天想著怎么樣改變自己，這個(gè)問(wèn)題在腦子里存在一天但是也沒(méi)有辦法集中注意力去解決它，到了晚上還是想，也睡不

ask_461334 2017-05-14 19:58:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黃冬梅 主管護(hù)師

泊頭市中醫(yī)醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。簝嚎瞥Ｒ?jiàn)疾病,如腹瀉,感冒,扁桃體炎,氣管炎,肺炎,食積等

ask_461334

女，20歲。腦子里整天想著怎么樣改變自己，這個(gè)問(wèn)題在腦子里存在一天但是也沒(méi)有辦法集中注意力去解決它，到了晚上還是想，也睡不著
黃冬梅

你好
黃冬梅

這種情況晚上睡不著覺(jué)和考慮的事情太多，有一定的關(guān)系
黃冬梅

在嗎
黃冬梅

在嗎朋友
黃冬梅

平時(shí)盡量不要想的太多
黃冬梅

勞逸結(jié)合不要熬夜
黃冬梅

祝你健康快樂(lè)
黃冬梅

心想事成！

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