咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_397259

  男，18歲。我現(xiàn)在抽煙己經(jīng)有三年的煙齡了怎么樣才能借掉

• 陳小芳

  您好

• 陳小芳

  目前想戒煙了是嗎

• ask_397259

  嗯

• ask_397259

  怎么樣才能戒煙

• 陳小芳

  建議您首先要意識(shí)到吸煙的危害

• ask_397259

  那有什么方法嗎

• 陳小芳

  然后下定決心，一步步戒掉

• ask_397259

  嗯

• 陳小芳

  定個(gè)計(jì)劃

• ask_397259

  我現(xiàn)在就有時(shí)候覺(jué)得胸口疼，而且還身上沒(méi)有勁

• 陳小芳

  每天逐步減少吸煙數(shù)量，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，也可以吃其他零食來(lái)轉(zhuǎn)換想對(duì)吸煙的想法。

• ask_397259

  胸口有時(shí)候一陣一陣痛是因?yàn)槌闊煹膯?wèn)題嗎

• 陳小芳

  這種情況最好去醫(yī)院查胸片和心電圖，明確原因

• 陳小芳

  戒煙肯定對(duì)身體有益處

• ask_397259

  嗯

• ask_397259

  謝謝

• 陳小芳

  不客氣，樹(shù)立自信心，一定可以戒掉的，祝您生活愉快！

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