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• ask_316729

  男，24歲。記憶力差，注意力不集中，睡眠質(zhì)量不好，每天感覺昏昏沉沉的，無精打采的樣子。這是怎么回事??？

• 彭春花

  你好

• ask_316729

  你好

• 彭春花

  睡不好，肯定狀態(tài)不好的

• ask_316729

  怎么樣才能使睡眠好

• ask_316729

  容易醒，容易做夢

• 彭春花

  你做什么工作嗎

• ask_316729

  白天又想睡

• 彭春花

  白天過的充實嗎

• ask_316729

  屬于電工類的

• ask_316729

  不是很充實

• ask_316729

  白天上班就是有點無精打采的

• ask_316729

  注意力不集中

• 彭春花

  晚上上夜班嗎

• ask_316729

  不上

• 彭春花

  那你晚上去鍛煉鍛煉身體

• ask_316729

  晚上一般都是10后睡覺

• ask_316729

  跑步可以

• ask_316729

  嗎

• 彭春花

  晚上不要喝飲料，咖啡

• 彭春花

  可以

• 彭春花

  只要能夠出汗，覺得耗體力的

• ask_316729

  好的

• ask_316729

  晚上試試

• 彭春花

  好的

• 彭春花

  希望對你有效

• ask_316729

  晚上睡覺要注意什么嗎

• ask_316729

  好的謝謝您

• 彭春花

  睡前不要看太興奮的電視電影

• ask_316729

  喝水可以嗎

• ask_316729

  晚上睡覺前有時喜歡喝水

• 彭春花

  不要睡前喝太多，以免晚上起來上廁所

• ask_316729

  好的

• ask_316729

  謝謝您

• 彭春花

  不用謝

• 彭春花

  不要睡前喝太多，以免晚上起來上廁所

• ask_316729

  好的

• 彭春花

  好的

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