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睡眠不好應該怎么治療呢?

從去年三月份起,有一段時間上了兩份班,每天睡眠三四個小時!后來正常上班啦,但不知道怎么啦!是習慣還是怎么回事,每天只睡兩三個小時!一直持續(xù)到現(xiàn)在!中間也咨詢過但作用不大

ask_biNbvU 2017-06-14 18:06:19

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

曾本君 二級心理咨詢師

廣東技術師范學院天河學院   心理咨詢科

主治疾病:焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少年學習焦慮、人際困擾、職業(yè)困擾、適應困擾、性格分析等的咨詢與疏導

咨詢實錄內容

  • ask_biNbvU

    從去年三月份起,有一段時間上了兩份班,每天睡眠三四個小時!后來正常上班啦,但不知道怎么啦!是習慣還是怎么回事,每天只睡兩三個小時!一直持續(xù)到現(xiàn)在!中間也咨詢過但作用不大

  • 曾本君

    您好

  • 曾本君

    我看一下您的描述

  • 曾本君

    咱們聊過哈

  • 曾本君

    之前

  • ask_biNbvU

  • ask_biNbvU

    好像是的

  • 曾本君

    這次是本人還是幫咨詢的呢

  • ask_biNbvU

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_biNbvU

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_biNbvU

    不是

  • ask_biNbvU

    嘛煩你有時間和她本人聊一下

  • ask_biNbvU

    這次填的手機號是她本人的

  • 曾本君

    那我怎么和她聯(lián)系呢

  • 曾本君

    嗯嗯,好的,我手機在充電

  • 曾本君

    充好了給她打電話好嗎

  • ask_biNbvU

    嗯!謝啦

  • 曾本君

    她一般什么時候接電話方便呢

  • ask_biNbvU

    好的

  • ask_biNbvU

    都方便的

  • 曾本君

    嗯嗯,好的

  • 曾本君

    晚一點好嗎?

  • ask_biNbvU

    好的

  • 曾本君

    一方面我手機在充電,另一方面我今天上了六節(jié)課,還沒吃晚飯

  • 曾本君

    嗯嗯,謝謝您理解,到時***的區(qū)號的電話

  • 曾本君

    就是平臺專線

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