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• ask_994720

  男, 19歲。右膀子痛 請問怎么回事？？痛 還有一種不輕松的感覺， 只有躺下能緩解一些。錘打也能緩解痛。 請問我這是怎么了 該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  晚上好！

• ask_994720

  晚上好

• 在線醫(yī)生

  你這個情況很可能是肌肉勞損

• ask_994720

  可是我沒有上班啊。天天在家呆著

• 在線醫(yī)生

  每天在干什么呢

• 在線醫(yī)生

  是不是一直不動

• ask_994720

  躺床上看手機或者坐著看手機 偶爾出去走走

• ask_994720

  還好吧…

• 在線醫(yī)生

  最好是讓勞累的肌肉放松

• ask_994720

  該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  不要保持一個姿勢

• 在線醫(yī)生

  可以去按摩，有很好的效果

• ask_994720

  我夠不著啊...在后肩膀

• ask_994720

  在后膀

• 在線醫(yī)生

  可以到專門按摩的地方去或者到醫(yī)院理療科

• ask_994720

  我這里離醫(yī)院遠(yuǎn)。

• ask_994720

  不方便。

• ask_994720

  除了這個 還有什么辦法嗎？ 醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  可以貼膏藥

• ask_994720

  我貼了兩天了。但感覺效果不怎么樣

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以讓家人幫忙按摩一下

• 在線醫(yī)生

  或者到外面多走走，擺動雙臂

• ask_994720

  噢。

• ask_994720

  就這么簡單嗎

• 在線醫(yī)生

  是的，你這個問題不大

• 在線醫(yī)生

  主要是姿勢導(dǎo)致的

• ask_994720

  喔喔。平常我該怎么做好姿勢？

• 在線醫(yī)生

  一個姿勢保持半個小時就需要活動一下

• ask_994720

  喔喔。我明白了。多謝你的意見。

• ask_994720

  另外 請問最后一個問題。

• 在線醫(yī)生

  好

• ask_994720

  我好像有點神經(jīng)衰弱了 大腦遲鈍 記憶力下降 理解力也下降了 是不是神經(jīng)衰弱了？

• 在線醫(yī)生

  比較像神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

• ask_994720

  我在給你說下我不好的習(xí)慣。每天凌晨12點半到凌晨2點睡覺。早上10點起床。 不運動不出門 光在家上網(wǎng)。

• 在線醫(yī)生

  嗯，這個可能是你導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因

• ask_994720

  也不動腦（就是作一些需要思考的問題）

• ask_994720

  所以 你估計我有幾成可能性是神經(jīng)衰弱。

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常運動，多進(jìn)行人際活動或者腦力勞動可以幫助思維活躍，精神飽滿

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該有7-8成

• ask_994720

  另外 我經(jīng)常暈暈乎乎的。對別人說的話 感覺有點懵懵的

• ask_994720

  哦。

• ask_994720

  那么 針對我這情況 請問 我該整么辦？

• ask_994720

  神經(jīng)衰弱應(yīng)該怎么治療

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常運動，多進(jìn)行人際活動或者腦力勞動

• 在線醫(yī)生

  也就是多參與社交和戶外活動或者思維活動

• ask_994720

  那個， 進(jìn)行人際活動是鍛煉理解力我能明白 腦力運動是鍛煉大腦我也理解。但運動和這個有關(guān)系嗎

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然，神經(jīng)也是支配運動的，運動也能影響神經(jīng)

• ask_994720

  哦哦。

• ask_994720

  這樣的話， 請問我應(yīng)該保持幾點休息

• ask_994720

  幾點起床

• 在線醫(yī)生

  運動可以讓你反應(yīng)靈活

• ask_994720

  恩。

• 在線醫(yī)生

  最好在11點之前

• ask_994720

  噢。起床呢？

• ask_994720

  8、9點可否？

• 在線醫(yī)生

  8，9點有點晚了，最好是6，7點起床

• ask_994720

  好 我明白了。

• 在線醫(yī)生

  精神最好

• ask_994720

  看來 睡久了也對精神不好。

• 在線醫(yī)生

  是的，睡覺太久，也是沒有精神的，要符合自然規(guī)律

• 在線醫(yī)生

  好的，祝你健康快樂，順順利利！

• 在線醫(yī)生

  如果后續(xù)有其他問題可以隨時咨詢我，我將要關(guān)閉對話，

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