外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
腰間盤突出要怎樣才會(huì)
上饒市婦幼保健院 骨外科
主治疾?。核闹钦?，腰椎間盤突出癥，痛風(fēng)，骨性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等骨科疾病。
ask_vPFtFs
腰間盤突出要怎樣才會(huì)好
陳科
多大年紀(jì)
陳科
從事什么工作
陳科
多久了？
陳科
多大年紀(jì)
ask_vPFtFs
讀電子商務(wù) 還是學(xué)生
ask_vPFtFs
從今年1月份就這樣了
陳科
多大年紀(jì)
陳科
長時(shí)間坐著么
ask_vPFtFs
94年 23歲
陳科
嗯，給你幾個(gè)建議
ask_vPFtFs
四五節(jié)突出 經(jīng)常左腿屁股那疼
陳科
避免久坐久站，睡覺的床不能軟
ask_vPFtFs
感覺都瘦了很多了
陳科
坐著不能超過一個(gè)小時(shí)
陳科
坐著不能超過一個(gè)小時(shí)
陳科
每天堅(jiān)持飛燕式鍛煉和五點(diǎn)支撐鍛煉
ask_vPFtFs
可是每天上課都必須坐啊
陳科
不是有課間十分鐘么
陳科
就是讓起來活動(dòng)的
ask_vPFtFs
能好嗎？折磨我好久了
陳科
注意了就會(huì)
陳科
年紀(jì)不大
ask_vPFtFs
可是每天還有性生活 會(huì)影響嗎？
陳科
每天做單杠，每次持續(xù)7.8秒，不要太高，墊起腳伸手就能抓住
陳科
這個(gè)影響雖然不大，但是減少次數(shù)
ask_vPFtFs
每天堅(jiān)持單杠還有睡前每天堅(jiān)持飛燕式鍛煉和五點(diǎn)支撐鍛煉就會(huì)好嗎？
陳科
這個(gè)影響雖然不大，但是減少次數(shù)
陳科
避免久坐久站
陳科
下課時(shí)間起來活動(dòng)下腰部，
ask_vPFtFs
好的
陳科
下課時(shí)間起來活動(dòng)下腰部，
陳科
可以吃點(diǎn)雙氯芬酸鈉，夏天無膠囊，金骨蓮片
陳科
主要還是平時(shí)注意保養(yǎng)
ask_vPFtFs
每節(jié)課下課就扭扭腰活動(dòng)還是怎么活動(dòng)好點(diǎn)
陳科
是的
陳科
是的
陳科
主要還是平時(shí)注意保養(yǎng)
ask_vPFtFs
之前在醫(yī)院 醫(yī)生有開那個(gè)膠廊
陳科
是的
陳科
主要還是平時(shí)注意保養(yǎng)
ask_vPFtFs
叫什么名字我忘記了
ask_vPFtFs
我沒吃 一般吃藥沒什么用對(duì)吧？
陳科
嗯，吃藥次要
陳科
這個(gè)毛病主要是注意和鍛煉
ask_vPFtFs
那我按照你的要求注意休息鍛煉 一般多久能好
ask_vPFtFs
我比較屬于偏瘦的那種提醒
ask_vPFtFs
體型
陳科
兩周就會(huì)有效果
陳科
兩周就會(huì)有效果
ask_vPFtFs
哪像我不到100斤 做這些運(yùn)動(dòng)可以。
ask_vPFtFs
一般多少個(gè)才好
陳科
這個(gè)是康復(fù)預(yù)防鍛煉
陳科
五點(diǎn)，飛燕式每天五十個(gè)以上
陳科
五點(diǎn)，飛燕式每天五十個(gè)以上
ask_vPFtFs
五點(diǎn)和飛燕每天至少50個(gè)對(duì)吧？
ask_vPFtFs
睡前？
陳科
是的，單杠自己感覺做
ask_vPFtFs
感覺飛燕好累啊 五點(diǎn)還好
陳科
那就做五點(diǎn)
ask_vPFtFs
就做五點(diǎn)每天至少50個(gè)應(yīng)該可以吧？
陳科
兩個(gè)選一個(gè)，或者一起都可以
陳科
沒疑問我就關(guān)閉對(duì)話了呢
ask_vPFtFs
能完全康復(fù)嗎
陳科
這個(gè)年紀(jì)，注意好，鍛煉好，可以
陳科
不注意容易復(fù)發(fā)
陳科
像感冒一樣
ask_vPFtFs
好的 那就只能這樣 做微創(chuàng)手術(shù)呢
陳科
先不考慮，這些堅(jiān)持一個(gè)月沒用再考慮
ask_vPFtFs
好的 那謝謝你了醫(yī)生
陳科
不客氣，再見了
展開全部內(nèi)容
