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• ask_990458

  男, 16歲。鍛煉肌肉會影響長高嗎？比如說俯臥撐，仰臥起坐。

• 余昕

  你好

• ask_990458

  練肌肉會影響長高嗎

• 余昕

  是有幫助的

• 余昕

  你現(xiàn)在多高

• ask_990458

  好的還是不好的

• ask_990458

  1米7了吧

• 余昕

  16歲還可以再長高的

• 余昕

  鍛煉有助于長高

• ask_990458

  練肌肉對長高是好的還是不好的

• 余昕

  適當(dāng)?shù)腻憻挘?p>

• ask_990458

  哦

• 余昕

  嗯

• ask_990458

  我一般做俯臥撐

• ask_990458

  和仰臥起坐

• 余昕

  可以的

• 余昕

  但是每天運動量不要太大

• ask_990458

  太大話就會影響長高對吧

• ask_990458

  運動量

• 余昕

  是的

• 余昕

  大了會適得其反

• ask_990458

  怎么樣算運動過量呢

• 余昕

  你現(xiàn)在每天做多少

• ask_990458

  做了一些休息一下然后再接著做

• 余昕

  覺得自己能承受就行

• ask_990458

  不過休息一下就立刻恢復(fù)了

• 余昕

  那也不能練太多了

• ask_990458

  哦

• 余昕

  每個人標(biāo)準(zhǔn)不一樣

• 余昕

  你才十六

• 余昕

  身體還沒長好呢

• 余昕

  不能太勞累

• 余昕

  適當(dāng)鍛煉就行

• ask_990458

  嗯

• 余昕

  放心吧

• 余昕

  肯定能長高的啊

• ask_990458

  長到幾歲就一般不長了

• 余昕

  20

• ask_990458

  醫(yī)生測骨齡的準(zhǔn)嗎

• 余昕

  不大準(zhǔn)啊

• ask_990458

  哦

• 余昕

  你應(yīng)該180沒問題的

• ask_990458

  真嗒

• 余昕

  嗯嗯不用擔(dān)心啦

• 余昕

  多吃飯

• 余昕

  適當(dāng)鍛煉

• 余昕

  喝牛奶

• 余昕

  加油！

• ask_990458

  那些16歲就180的還會不會長得

• 余昕

  一般能在長的

• ask_990458

  長得不多了對吧

• 余昕

  嗯

• 余昕

  你還能長很多呢

• ask_990458

  謝謝

• ask_990458

  醫(yī)生送個花籃給你

• 余昕

  謝謝您了啊

• 余昕

  有問題您可以再隨時聯(lián)系我

• ask_990458

  我問完了。

• 余昕

  好的

• 余昕

  那再見啊

• ask_990458

  ok

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