咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_936266

  女, 19歲。胸悶 喘氣不均勻 呼吸困難 最近一兩天 沒(méi)有用藥 不知怎么用藥 沒(méi)有重大病史 只是碰到困境心情不好

• 馬洪昊

  您好

• 馬洪昊

  在的

• 馬洪昊

  請(qǐng)問(wèn)以前出現(xiàn)過(guò)這種情況么

• ask_936266

  嗯

• ask_936266

  出現(xiàn)

• ask_936266

  碰到不好的事會(huì)這樣

• 馬洪昊

  那考慮精神緊張?jiān)斐傻?p>

• 馬洪昊

  這個(gè)需要自己調(diào)節(jié)情緒，

• 馬洪昊

  不夠自信

• ask_936266

  怎么緩解呢

• ask_936266

  可以吃藥嗎

• 馬洪昊

  藥物也就是吃調(diào)節(jié)神經(jīng)的，比如谷維素

• 馬洪昊

  其他的藥物副作用太大

• 馬洪昊

  建議1適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，每天慢跑半小時(shí)以上循序漸進(jìn)，持之以恒，每天體育鍛煉對(duì)于增強(qiáng)意志力，提高自信有很大幫助的

• ask_936266

  好的

• ask_936266

  謝謝

• 馬洪昊

  不客氣

• 馬洪昊

  飲食上注意多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，

• ask_936266

  嗯嗯

• 馬洪昊

  規(guī)律生活不要熬夜

• 馬洪昊

  可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)

• ask_936266

  嗯嗯我會(huì)注意的

• 馬洪昊

  別的也就沒(méi)什么了，主要是自己調(diào)節(jié)

• ask_936266

  好

• 馬洪昊

  每天的體育運(yùn)動(dòng)效果不錯(cuò)的

• 馬洪昊

  請(qǐng)問(wèn)您還有需要咨詢的問(wèn)題么？

• ask_936266

  沒(méi)有了

• ask_936266

  謝謝您

• 馬洪昊

  不客氣

• 馬洪昊

  早點(diǎn)休息

• ask_936266

  好的

• 馬洪昊

  晚安

• 馬洪昊

  做個(gè)好夢(mèng)

• ask_936266

  沒(méi)問(wèn)題

• ask_936266

  晚安

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