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請問早餐最好幾點鐘吃
佛山市南海區(qū)獅山鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 中醫(yī)綜合科
主治疾病：急慢性支氣管炎,哮喘肺炎,胃潰瘍,急慢性胃炎,腦血管意外后遺癥,高血壓,糖尿病,感冒咳嗽,小兒肺炎,小兒哮喘,小兒支氣管炎,支原體衣原體肺炎,頸椎病,腰椎間盤突出,坐骨神經(jīng)痛,過敏性鼻炎,鼻竇炎
ask_lIqsMk
請問早餐最好幾點鐘吃？？？
蔡劍時
請問一般幾點起床？
ask_lIqsMk
不一定，最早8:30 最晚12點都有過
ask_lIqsMk
早班我就會早起，晚班我就會睡到中午
蔡劍時
哦，那這樣的話，也沒辦法按時吃的了
ask_lIqsMk
恩
蔡劍時
也很難說個最好時間的
ask_lIqsMk
早餐最好幾點吃，我堅持堅持，看看能不能養(yǎng)成習(xí)慣
蔡劍時
八點左右吧
ask_lIqsMk
為什么？
蔡劍時
只能按現(xiàn)代人上班習(xí)慣說了
蔡劍時
基本上都是身不由己，何來堅持下去呢
蔡劍時
包括我自己身為醫(yī)生。也不可能做到堅持定時進餐的
蔡劍時
不要太過于強迫自己
蔡劍時
胃的排空一般在三到四小時。腸消化五到七小時，基本上到早上七八點時已經(jīng)完全沒有東西可以消化了。
蔡劍時
所以也只能此時及時補充為佳
蔡劍時
還在嗎？不會睡著了吧
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