咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_52imrw

  突然開(kāi)始腰疼，不是經(jīng)期，從早上開(kāi)始一直疼到現(xiàn)在，直不起腰來(lái)，睡不著覺(jué)。從后背開(kāi)始腰的一圈全都疼的要命。不知道是怎么回事，前一段時(shí)間稍微有腰酸的現(xiàn)象，現(xiàn)在嚴(yán)重了

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  腿疼腿麻嗎？

• ask_52imrw

  還好，沒(méi)有那種感覺(jué)

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)坐的多嗎？

• 在線醫(yī)生

  這些地方按著痛嗎

• ask_52imrw

  嗯，美術(shù)生，一直畫(huà)畫(huà)。

• ask_52imrw

  哪些？

• 在線醫(yī)生

  酸的地方

• ask_52imrw

  會(huì)疼。

• 在線醫(yī)生

  這是腰背肌勞損

• ask_52imrw

  嗯，那怎么解決呢

• 在線醫(yī)生

  建議口服扶他林和祛風(fēng)止痛膠囊，去醫(yī)院中頻理療和針灸。外用活血止痛膏或者消痛貼。

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時(shí)間過(guò)長(zhǎng)坐的時(shí)間也別太長(zhǎng)，多活動(dòng)腰部，睡硬板床！平時(shí)注意別扭傷腰了。痛疼發(fā)作期可以使用腰圍護(hù)腰。加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉 （五點(diǎn)支撐法和飛燕式，優(yōu)酷有視頻）

• ask_52imrw

  熱敷可以緩解么？

• 在線醫(yī)生

  稍微可以

• 在線醫(yī)生

  用暖水袋熱敷，一天3-4次，每次15-20分鐘，水溫45度左右就可以，注意別燙傷。

• ask_52imrw

  恩，好的我明白了，謝謝您。

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  您還有問(wèn)題嗎

• ask_52imrw

  嗯，如果不能避免久坐的話(huà)，有什么辦法緩解么？墊一個(gè)腰枕可以么

• 在線醫(yī)生

  可以，

• 在線醫(yī)生

  盡量半小時(shí)左右起來(lái)活動(dòng)下

• ask_52imrw

  嗯好的，謝謝，沒(méi)有問(wèn)題啦。

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)了

• 在線醫(yī)生

  我會(huì)回訪您

• ask_52imrw

  好的

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