咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_47BFF6

  我才16歲，我也不算胖，但肚子比常人稍大，特別是吃飽后。排便也很困難，如果不排便，一兩天都不感覺(jué)餓，有種脹脹的感覺(jué)，直到我在廁所蹲努力把它排出，才有餓意。這種非常人的感覺(jué)讓我很難過(guò)，有啥辦法使排便順暢，有規(guī)則；肚子也與常人一樣？

• 翟星辰

  您好

• 翟星辰

  平時(shí)喝水多嗎？

• ask_47BFF6

  嗯

• 翟星辰

  吃水果蔬菜多嗎？運(yùn)動(dòng)多嗎？

• ask_47BFF6

  水果蔬菜不算多，運(yùn)動(dòng)少

• 翟星辰

  嗯，以后要少食多餐，多吃香蕉和蘋(píng)果，多運(yùn)動(dòng)

• 翟星辰

  用藥可以用胃復(fù)安

• 翟星辰

  請(qǐng)問(wèn)您還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_47BFF6

  可是以上癥狀以2年左右了

• ask_47BFF6

  能恢復(fù)正常嗎

• 翟星辰

  嗯，慢慢調(diào)理會(huì)好的

• ask_47BFF6

  請(qǐng)問(wèn)要多久

• ask_47BFF6

  我那是什么緣故

• 翟星辰

  按照我說(shuō)的方法，半個(gè)月至一個(gè)月

• ask_47BFF6

  我已嘗試差不多一個(gè)月了，仍不見(jiàn)效

• 翟星辰

  這是長(zhǎng)期不進(jìn)食水果，腸道蠕動(dòng)減弱引起的

• 翟星辰

  要少食多餐

• ask_47BFF6

  什么意思？

• ask_47BFF6

  少食多餐？

• 翟星辰

  就是每頓飯吃的少一些，餓了再吃

• 翟星辰

  吃飯時(shí)盡量多喝點(diǎn)湯類(lèi)，不要進(jìn)食干燥的食物

• ask_47BFF6

  可它是一兩天不餓呢，我正在學(xué)習(xí)，精力會(huì)不足的

• 翟星辰

  我再告訴您一個(gè)辦法，一周之內(nèi)可見(jiàn)效

• ask_47BFF6

  嗯，期待

• 翟星辰

  呼吸時(shí)用腹式呼吸，腹部隨著呼吸運(yùn)動(dòng)而起伏。借助腹肌的力量來(lái)帶動(dòng)腸的蠕動(dòng)，非常有效。

• ask_47BFF6

  怎樣才算腹部呼吸？

• 翟星辰

  呼吸時(shí)腹部隨著運(yùn)動(dòng)

• ask_47BFF6

  哦

• ask_47BFF6

  一天要做多久？

• 翟星辰

  越多越好，最好形成習(xí)慣，可以永久預(yù)防便秘

• ask_47BFF6

  感覺(jué)好難，做那個(gè)

• 翟星辰

  慢慢習(xí)慣就好了，很有效的

• ask_47BFF6

  我的那個(gè)癥狀有2年了，算便秘嗎

• ask_47BFF6

  有些醫(yī)生說(shuō)那是便秘

• 翟星辰

  是的

• 翟星辰

  請(qǐng)問(wèn)您還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_47BFF6

  便秘對(duì)人體有啥不利？

• ask_47BFF6

  有

• ask_47BFF6

  Why

• 翟星辰

  可以使人精力不集中

• 翟星辰

  血液中的氨含量增加

• ask_47BFF6

  怪不得我聽(tīng)力總反應(yīng)不過(guò)來(lái)

• 翟星辰

  是的，人體能量減少，會(huì)無(wú)力

• ask_47BFF6

  會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良嗎

• 翟星辰

  而且肚子很大，不美觀

• 翟星辰

  會(huì)

• ask_47BFF6

  我已16歲了，才1.45，是便秘的緣故嗎

• 翟星辰

  應(yīng)該有關(guān)系

• ask_47BFF6

  我發(fā)現(xiàn)我有一年多都不怎么發(fā)育

• 翟星辰

  嗯，有關(guān)系的

• ask_47BFF6

  喝乳酸菌可以嗎

• 翟星辰

  可以的

• 翟星辰

  最好是按照我告訴你的方法去做

• ask_47BFF6

  一般什么時(shí)候喝？

• ask_47BFF6

  好

• 翟星辰

  晚上

• ask_47BFF6

  請(qǐng)問(wèn)我還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎

• 翟星辰

  當(dāng)然有

• ask_47BFF6

  哦

• ask_47BFF6

  可我已16歲了

• 翟星辰

  能長(zhǎng)高的

• 翟星辰

  請(qǐng)問(wèn)您還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_47BFF6

  如果想問(wèn)您問(wèn)題，如何做？

• 翟星辰

  請(qǐng)講

• ask_47BFF6

  我說(shuō)以后有什么問(wèn)題

• 翟星辰

  以后再有問(wèn)題，可以***

• ask_47BFF6

  哦

• 翟星辰

  嗯

• ask_47BFF6

  謝謝您能抽出寶貴的時(shí)間為我服務(wù)

• 翟星辰

  這是應(yīng)該的，不客氣

• 翟星辰

  以后有什么問(wèn)題盡管問(wèn)就行

• 翟星辰

  只要我知道的

• ask_47BFF6

  哦

• ask_47BFF6

  謝謝為人民服務(wù) 救死扶傷的好醫(yī)生，拜拜

• 翟星辰

  嗯，再見(jiàn)

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