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男，14歲。青少年減肥可以進(jìn)行大量的長跑嗎比如一天10000米
醫(yī)藥公司 藥劑科
主治疾?。簩?duì)養(yǎng)生,減肥,祛斑,祛痘,女性月經(jīng)不調(diào),感冒,咳嗽,咽喉炎,口腔潰瘍,消化不良,胃炎,腸炎,皮膚過敏,蕁麻疹;熟練掌握中藥的功效,藥理,毒性,配伍禁忌,配伍使用,以及臨床使用
ask_455996
男，14歲。青少年減肥可以進(jìn)行大量的長跑嗎比如一天***米
梁曉媛
您好！很高興為您提供咨詢服務(wù)．
ask_455996
嗯
梁曉媛
不建議跑這么久,可以打球和跳繩,效果也是不錯(cuò)的
ask_455996
我是一天分4次跑的
ask_455996
一次***米
ask_455996
可以嗎
ask_455996
每次間隔2小時(shí)左右
梁曉媛
如果太累的,還有肚子餓的時(shí)候就不要跑了
ask_455996
嗯 我是想請(qǐng)教一下 這樣會(huì)導(dǎo)致下肢骨不長嗎
梁曉媛
不會(huì)的
ask_455996
謝謝
梁曉媛
建議您可以在服用些鈣片,這個(gè)時(shí)期補(bǔ)鈣很重要
ask_455996
我是喝牛奶的 可以代替鈣片嗎
梁曉媛
一天要喝4杯牛奶才夠一片鈣片的補(bǔ)鈣量
梁曉媛
所以最好吃點(diǎn)鈣片
ask_455996
我怕鈣片會(huì)有假的 現(xiàn)在安全不放心
梁曉媛
買有國藥準(zhǔn)字的就好,比如:迪巧,鈣爾奇這些
ask_455996
那一天大概吃幾片呢
ask_455996
正上初2
梁曉媛
一天吃一片,晚上睡前服用即可
ask_455996
謝謝您
ask_455996
沒有問題了
梁曉媛
不客氣噢
ask_455996
嗯
梁曉媛
麻煩一下您噢~~
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