咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_592149

  男，27歲這幾天睡醒沒(méi)多久就又想睡覺(jué)。本人經(jīng)常熬夜。抽煙 晚上睡覺(jué)打呼

• 胡序

  您好，很高興為您解答

• 胡序

  最近有沒(méi)有過(guò)多活動(dòng)或者勞動(dòng)呢？

• ask_592149

  最近在減肥

• ask_592149

  飲食上 吃的少了些

• ask_592149

  大概開(kāi)始節(jié)食五天左右了

• ask_592149

  本人去年做過(guò)一次胃鏡

• ask_592149

  慢性淺表性胃炎

• 胡序

  人和各種機(jī)器一樣，也需要?jiǎng)恿Φ闹С?，如果營(yíng)養(yǎng)跟不上的話(huà)也會(huì)出現(xiàn)這種情況 人和各種機(jī)器一樣，也需要?jiǎng)恿Φ闹С郑绻麪I(yíng)養(yǎng)跟不上的話(huà)也會(huì)出現(xiàn)這種情況，合理的膳食是我們健康生活的保障。

• ask_592149

  我這個(gè)情況與節(jié)食有關(guān)嗎

• ask_592149

  我也沒(méi)有過(guò)分節(jié)食啊

• ask_592149

  就是吃的少了

• 胡序

  節(jié)食要注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)得均衡，過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致機(jī)體能量不足，自然容易犯困

• ask_592149

  水果什么都在吃

• 胡序

  每天飲食是怎么樣的呢？

• ask_592149

  早上基本不吃的 中午吃炒菜 很素的 晚上隨便吃點(diǎn)

• ask_592149

  吃了一些水果

• 胡序

  這樣是不行的，早餐一定要吃，是一天生活的能量來(lái)源

• ask_592149

  那早餐吃什么比較好

• 胡序

  有句老話(huà)，早上吃飽，中午吃好，下午吃少

• 胡序

  早上可以吃各類(lèi)粥和面食

• ask_592149

  雞蛋湯可以么

• 胡序

  中午最好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如瘦肉魚(yú)類(lèi)

• 胡序

  晚上可以適當(dāng)少吃

• ask_592149

  喝蜂蜜水可以么

• 胡序

  睡前半小時(shí)不要進(jìn)食

• 胡序

  都是可以的

• 胡序

  蜂蜜水潤(rùn)腸通便

• 胡序

  于身體有益

• ask_592149

  這種犯困會(huì)不會(huì)是什么癌癥的前兆啊

• 胡序

  這個(gè)考慮和您節(jié)食有關(guān)，可以調(diào)整飲食看看再說(shuō)

• 胡序

  一般不考慮癌癥

• ask_592149

  如果是癌癥會(huì)是哪種呢

• 胡序

  這個(gè)和癌癥無(wú)關(guān)，一般主要和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，肝功能異常，睡眠質(zhì)量差有關(guān)

• ask_592149

  我要減肥 戒煙是么

• 胡序

  戒煙戒酒是必須的

• ask_592149

  我不喝酒的

• 胡序

  這個(gè)很好

• ask_592149

  就是抽煙

• 胡序

  需要戒

• ask_592149

  好的

• 胡序

  嗯，有什么問(wèn)題可惜再聯(lián)系

• ask_592149

  好的 謝謝

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