咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_AgF61c

  我之前沒(méi)這樣過(guò)。前幾天睡覺(jué)到凌晨醒了上了個(gè)廁所，在準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)想一些事情都很消極十分消極，接著突然心跳加快呼吸不過(guò)來(lái)，思維很快很亂但是都是很消極的事自己心里清楚不能這樣但是就是走不出來(lái)，感覺(jué)那個(gè)時(shí)候就快死了。后來(lái)心跳慢慢恢復(fù)我就又睡著了，后來(lái)醒來(lái)之后就一直在哪個(gè)情緒里出不來(lái)。好怎么辦？？？

• ask_AgF61c

  我今年21歲，之前從來(lái)沒(méi)有這樣過(guò)

• 佘昌彥

  這樣有過(guò)幾次？

• ask_AgF61c

  這回是第一次

• 佘昌彥

  恩，你這個(gè)不是身體的問(wèn)題、

• ask_AgF61c

  我這幾天都在找朋友聊天，可是朋友都不能理解我

• ask_AgF61c

  是心里問(wèn)題吧

• 佘昌彥

  聊些什么，別人不能理解你呢

• ask_AgF61c

  我現(xiàn)在跟你聊天，又出現(xiàn)那種心跳更快的感覺(jué)了

• ask_AgF61c

  就是焦慮緊張

• ask_AgF61c

  對(duì)未來(lái)恐懼

• 佘昌彥

  哦。

• ask_AgF61c

  就只是哦

• 佘昌彥

  這樣是突然開(kāi)始的嗎 ？

• ask_AgF61c

  嗯

• 佘昌彥

  最近是不是遇到了什么不好的事情

• ask_AgF61c

  沒(méi)有 就是那天突然這樣的

• ask_AgF61c

  我該怎么做？ ？！  

• 佘昌彥

  恩，你是學(xué)生還是，工作了？

• 佘昌彥

  你這個(gè)放松心情，不要亂想那個(gè)多，要向積極的方面想

• ask_AgF61c

  畢業(yè)生 在家一個(gè)月了

• 佘昌彥

  可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松心情

• 佘昌彥

  哦

• ask_AgF61c

  這些我都試過(guò)了

• 佘昌彥

  還是沒(méi)用嗎?

• ask_AgF61c

  時(shí)好時(shí)壞

• ask_AgF61c

  我有點(diǎn)愛(ài)專(zhuān)牛角尖

• 佘昌彥

  en ，我建議你去醫(yī)院心理科和醫(yī)生聊聊天。

• ask_AgF61c

  我很?chē)?yán)重嗎？

• ask_AgF61c

  不去不行嗎？

• ask_AgF61c

  跟不跟家人說(shuō)呢？

• ask_AgF61c

  我怕他們受不了

• ask_AgF61c

  我自己都接受不了

• ask_AgF61c

  你不是醫(yī)生嗎？

• ask_AgF61c

  跟你聊可以嗎？

• 佘昌彥

  是醫(yī)生，但是我不是這科室的，我給你轉(zhuǎn)心理科醫(yī)生好吧

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