咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 趙震

  您好，我是快問(wèn)特聘醫(yī)生趙震，很高興為你服務(wù)。編碼***

• ask_Wj7plc

  醫(yī)生您好

• ask_Wj7plc

  我是 大山走出來(lái)的大學(xué)生，畢業(yè)兩年，目前做人力資源管理工作，典型鳳凰男。目前工作生活很壓抑，求引導(dǎo)，謝謝！

• 趙震

  嗯，你好啊，有什么不舒服的嗎?

• ask_Wj7plc

  我是 大山走出來(lái)的大學(xué)生，畢業(yè)兩年，目前做人力資源管理工作，典型鳳凰男。目前工作生活很壓抑，求引導(dǎo)，謝謝！

• 趙震

  能告訴我你的性別和年齡嗎？

• ask_Wj7plc

  男，26

• 趙震

  那么，你希望從我這里得到怎樣的幫助呢？

• ask_Wj7plc

  工作生活很壓抑，看不到未來(lái)的路

• 趙震

  能跟我說(shuō)說(shuō)你的近況嗎?

• ask_Wj7plc

  每天加班到十點(diǎn)鐘，周末單休

• ask_Wj7plc

  很壓抑

• 趙震

  做什么工作呢?

• ask_Wj7plc

  我是 大山走出來(lái)的大學(xué)生，畢業(yè)兩年，目前做人力資源管理工作，典型鳳凰男。目前工作生活很壓抑，求引導(dǎo)，謝謝！

• 趙震

  能詳細(xì)一點(diǎn)嗎?

• 趙震

  看得出你很苦惱

• 趙震

  但是如果你不把心中的故事說(shuō)出來(lái)，作為心理醫(yī)生，我也很難給你提供有效的建議哦

• ask_Wj7plc

  您收不到我的消息嗎？

• 趙震

  我是 大山走出來(lái)的大學(xué)生，畢業(yè)兩年，目前做人力資源管理工作，典型鳳凰男。目前工作生活很壓抑，求引導(dǎo)，謝謝！

• 趙震

  你只發(fā)送了這個(gè)給我

• ask_Wj7plc

  嗯

• 趙震

  看得出你是個(gè)有故事的男孩，能跟我分享一下你的故事嗎？

• ask_Wj7plc

  畢業(yè)兩年，我感覺(jué)自己事業(yè)上沒(méi)什么起色

• 趙震

  說(shuō)下去

• ask_Wj7plc

  我是畢婚族，我家庭條件不是很好，我老婆家里好一些，然后兩家人湊錢(qián)給我們買(mǎi)了房子，現(xiàn)在每月還房貸

• 趙震

  繼續(xù)

• ask_Wj7plc

  我老婆也比我掙錢(qián)掙得多，我每月累死累活加班，就掙***，而且工作很壓抑

• ask_Wj7plc

  我感覺(jué)在內(nèi)陸做人力資源沒(méi)有什么前途，到已經(jīng)定居在這，

• 趙震

  繼續(xù)

• ask_Wj7plc

  感覺(jué)周?chē)ψ永锏拿恳粋€(gè)人，同學(xué)，朋友都比我混的好

• ask_Wj7plc

  不喜歡現(xiàn)在的工作，但是我又不喜歡自己到底喜歡做什么，又能做什么

• ask_Wj7plc

  而且假如我轉(zhuǎn)行的話，我目前僅有的幾千塊錢(qián)的收入都沒(méi)有了，家里每月還要還房貸

• ask_Wj7plc

  我老婆很好，丈母娘那邊也很好！結(jié)婚時(shí)對(duì)我們家都沒(méi)什么要求，什么禮金啥的都不要，我欠我老婆一枚像樣的結(jié)果戒指，一次浪漫的蜜月，結(jié)婚一年多了，我欠我老婆的

• ask_Wj7plc

  照這樣下去我不知道以后我會(huì)發(fā)展成什么樣子，我很擔(dān)心自己以后不能有好的發(fā)展

• 趙震

  嗯，說(shuō)下去

• ask_Wj7plc

  前路迷茫

• 趙震

  想要做出改變，卻又害怕失敗是嗎？

• ask_Wj7plc

  對(duì)

• 趙震

  從你的描述，看得出你的確很想改變，也為現(xiàn)狀感到苦惱

• 趙震

  而且你也意識(shí)到了改變是需要付出一定的代價(jià)，和承擔(dān)一定的風(fēng)險(xiǎn)的

• 趙震

  那么，在繼續(xù)下去之前，我想知道，你是否有把自己的這個(gè)想法告訴你的愛(ài)人呢？她又是怎樣的意見(jiàn)呢？

• ask_Wj7plc

  之前有嘗試過(guò)，不過(guò)她覺(jué)得我喜歡折騰，一會(huì)這一會(huì)那，會(huì)發(fā)脾氣。后來(lái)我就很少跟她說(shuō)這些了

• 趙震

  那么，她有沒(méi)有對(duì)你現(xiàn)在的現(xiàn)況感到不滿呢?

• ask_Wj7plc

  她對(duì)我總是充滿希望，我卻一次次的讓她失望

• 趙震

  能詳細(xì)說(shuō)說(shuō)嗎?

• ask_Wj7plc

  每次她問(wèn)我以后事業(yè)的發(fā)展，我一次比一次沒(méi)底氣

• ask_Wj7plc

  主要是掙錢(qián)太少了我

• 趙震

  嗯，你想多賺錢(qián)是吧

• 趙震

  而現(xiàn)在有些缺乏勇氣或動(dòng)力是嗎？

• ask_Wj7plc

  嗯

• 趙震

  不在了嗎?

• 趙震

  那么，你希望我?guī)湍阈┦裁茨兀?p>

• 趙震

  這樣吧，我首先幫你建立一下自信心好嗎

• ask_Wj7plc

  可以這樣說(shuō)，主要是怕風(fēng)險(xiǎn)太大，緩沖期太長(zhǎng)，而且我不知道我除了人力資源，還能做什么

• ask_Wj7plc

  好的

• 趙震

  嗯，那么，你現(xiàn)在很明顯精力不足的，信心不足，是自身不夠強(qiáng)大的表現(xiàn)，不僅僅是心理，也是身體，

• 趙震

  建立自信的第一步，就是恢復(fù)體能

• 趙震

  你可能曾經(jīng)身體素質(zhì)很好，但最近是不是下降很大呢?

• 趙震

  我建議你能拿出一到兩周的時(shí)間，進(jìn)行鍛煉，回復(fù)體能

• ask_Wj7plc

  身體越來(lái)越差了

• 趙震

  嗯，身體和心理是息息相關(guān)的

• ask_Wj7plc

  體型越來(lái)越胖，身體越來(lái)越差，最近還查出了結(jié)石

• 趙震

  要有強(qiáng)大的信心，必須有強(qiáng)大的體魄

• 趙震

  你現(xiàn)在繼續(xù)的，不是走出困境的方法，而是走出困境的能力和信心

• 趙震

  沒(méi)有身體本錢(qián)的支持，即便想到了方法，你也很難堅(jiān)持和執(zhí)行下去的

• 趙震

  你覺(jué)得我說(shuō)的對(duì)嗎？

• ask_Wj7plc

  嗯，有道理

• 趙震

  那么，你是否愿意為了改變而付出一定的努力和汗水呢?

• ask_Wj7plc

  我怕我堅(jiān)持不了幾天

• 趙震

  首先，鍛煉好自己的身體，好嗎？

• ask_Wj7plc

  每一次都是三天打魚(yú)

• 趙震

  很抱歉，如果你連這個(gè)都做不到，那么我想你很難做出合適的改變的

• ask_Wj7plc

  怎么樣去培養(yǎng)自己的毅力

• ask_Wj7plc

  我很懷念很多年前高考前期的自己，奮斗的季節(jié)

• 趙震

  毅力，是靠精力支撐的

• 趙震

  沒(méi)有精力，就不可能有毅力

• 趙震

  一個(gè)人生病的時(shí)候意志力就會(huì)比平時(shí)差，對(duì)嗎?

• 趙震

  而精力，必須靠身體

• 趙震

  道理，我想你是明白的

• 趙震

  不要為自己找懈怠的接口好嗎？

• ask_Wj7plc

  好的，老師！我愿意去做

• ask_Wj7plc

  我愿意從鍛煉身體開(kāi)始

• 趙震

  嗯，那么我相信你可以做到

• ask_Wj7plc

  然后呢

• 趙震

  這樣，你最好去健身房鍛煉

• 趙震

  如果不方便，也可以自己定制鍛煉計(jì)劃

• ask_Wj7plc

  有的

• 趙震

  好的，那么就去健身房吧

• ask_Wj7plc

  小區(qū)就有健身房

• 趙震

  第一周，要保證每天3公里以上的跑步，速度是9公里每小時(shí)

• 趙震

  第二周要達(dá)到6公里每天

• 趙震

  第三周達(dá)到9公里

• 趙震

  跑完步之后要鍛煉腹部和腰部力量

• 趙震

  能做到嗎?

• ask_Wj7plc

  能，有氧和無(wú)氧結(jié)合

• 趙震

  好的，那么你去做好嗎?

• 趙震

  加油

• 趙震

  還有別的問(wèn)題嗎?

• ask_Wj7plc

  下一步呢

• 趙震

  下一步，之后再聊好嗎?

• 趙震

  第一步是前提

• 趙震

  等你做好了，再來(lái)找我好嗎？

• 趙震

  你可以關(guān)注我，以便于下次咨詢

• 趙震

  也可以選擇電話咨詢。

• 趙震

  還有別的問(wèn)題嗎?

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