晚上失眠,入睡困難,吃點東西肚子就脹,不想動,而且容易生氣易怒,口比較干,腰有點酸
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晚上失眠,入睡困難,吃點東西肚子就脹,不想動,而且容易生氣易怒,口比較干,腰有點酸
李勝旺
您好像有的身體失調(diào),好好調(diào)理一下吧,首先注意休息,注意每天的時間表的安排,您可以自己制定一個,還有最近一段時間您要多進食蔬菜、水果
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那要怎么調(diào)理呢
李勝旺
首先您要生活規(guī)律一些,注意晚上睡覺之前可以適當運動一下,還有就是制定時間表按時間表作息
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這樣就可以了嗎
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不需要什么藥物來調(diào)理嗎
李勝旺
若真的睡眠不怎么好的話您可以服用一些助睡眠的藥,如佳樂定等等,這個藥也沒依賴性的
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好的
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半夜老醒
李勝旺
那您就服用這個要試試吧,一般情況下都會有所改善的,注意睡覺前適當鍛煉一下子哦
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好的
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謝謝
李勝旺
不客氣!希望能幫點忙!
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謝謝
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