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經(jīng)常失眠怎么回事呢?

晚上失眠,入睡困難,吃點東西肚子就脹,不想動,而且容易生氣易怒,口比較干,腰有點酸

ask_kf-4go 2014-09-19 13:01:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李勝旺 醫(yī)師

陽谷縣人民醫(yī)院   神經(jīng)內(nèi)科

主治疾病:神經(jīng)內(nèi)科疾病,腦出血、腦梗死及兒科學(xué)

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  • ask_kf-4go

    晚上失眠,入睡困難,吃點東西肚子就脹,不想動,而且容易生氣易怒,口比較干,腰有點酸

  • 李勝旺

    您好像有的身體失調(diào),好好調(diào)理一下吧,首先注意休息,注意每天的時間表的安排,您可以自己制定一個,還有最近一段時間您要多進食蔬菜、水果

  • ask_kf-4go

    那要怎么調(diào)理呢

  • 李勝旺

    首先您要生活規(guī)律一些,注意晚上睡覺之前可以適當運動一下,還有就是制定時間表按時間表作息

  • ask_kf-4go

    這樣就可以了嗎

  • ask_kf-4go

    不需要什么藥物來調(diào)理嗎

  • 李勝旺

    若真的睡眠不怎么好的話您可以服用一些助睡眠的藥,如佳樂定等等,這個藥也沒依賴性的

  • ask_kf-4go

    好的

  • ask_kf-4go

    半夜老醒

  • 李勝旺

    那您就服用這個要試試吧,一般情況下都會有所改善的,注意睡覺前適當鍛煉一下子哦

  • ask_kf-4go

    好的

  • ask_kf-4go

    謝謝

  • 李勝旺

    不客氣!希望能幫點忙!

  • ask_kf-4go

    謝謝

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