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實(shí)錄
我是不是得了肥胖癥阿 人又不高胖的太夸張
上海金城護(hù)理院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。郝晕秆?胃十二指腸潰瘍,慢性直,結(jié)腸炎,功能性消化,功能紊亂,胃下垂,失眠多夢(mèng),陽(yáng)痿早泄等,急性上呼吸道感染,支氣管炎,慢性支氣管炎
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我是不是得了肥胖癥阿 人又不高胖的太夸張
王超子
控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)必須超過(guò)半小時(shí)才能起到減肥效果，一定不要吃夜宵和喝飲料！如果體重偏胖可以適當(dāng)減肥就可以了
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我應(yīng)該注意不要吃什么呢不吃晚飯可以減肥嗎
王超子
蘋(píng)果、葡萄、韭菜、辣椒、大蒜、牛奶、冬瓜、黃瓜、蘿卜、胡蘿卜、木耳、海帶、芹菜、山藥、玉米、燕麥等
王超子
這些食物對(duì)減肥有一定的幫助！
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那運(yùn)動(dòng)是跑步好還是跳繩 運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以后消耗得才是脂肪？
王超子
每次運(yùn)動(dòng)必須超過(guò)半小時(shí)以上
ask_dX8QUY
晚上幾點(diǎn)以后不能吃東西
王超子
睡覺(jué)前三個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要吃東西
王超子
還有什么可以幫助您的地方嗎？
王超子
還有什么可以幫助您的地方嗎？
王超子
還有什么可以幫助您的地方嗎？
王超子
還有什么可以幫助您的地方嗎？
王超子
如有疑問(wèn)隨時(shí)歡迎咨詢交流，祝你生活愉快！
王超子
感謝您對(duì)我們工作的理解和支持！再見(jiàn)！
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