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• ask_SEkYkQ

  大前天跑了幾千米，練了會兒啞鈴，然后這幾天肚臍眼下方有點酸疼，尤其是從床上坐起來或躺下的時候酸疼

• 韓飛

  跑了幾千米，練了會啞鈴，這幾天肚臍眼下方有點酸痛，這個應(yīng)該是腹肌鍛煉后引起的，是正常現(xiàn)象

• ask_SEkYkQ

  疼了兩天了

• 韓飛

  沒事的，多休息幾天就好了

• 韓飛

  每個鍛煉的人都是這樣的

• ask_SEkYkQ

  那邊肌肉發(fā)力的時候會酸

• ask_SEkYkQ

  以前也鍛煉，只不過那天多跑了幾圈

• 韓飛

  不用擔(dān)心的，這個是肌肉的反應(yīng)

• ask_SEkYkQ

  好的

• ask_SEkYkQ

  從床上坐起來感覺那塊肌肉繃的很緊

• 韓飛

  這就是腹肌再增強的表現(xiàn)

• 韓飛

  每個人都這樣

• 韓飛

  我鍛煉的時候也這樣，都起不了床

• ask_SEkYkQ

  是肚臍以下四手指寬的下面

• 韓飛

  恩，小便有不舒服嗎

• ask_SEkYkQ

  沒有

• 韓飛

  那就沒問題的

• ask_SEkYkQ

  就是肌肉酸

• 韓飛

  不用擔(dān)心的

• ask_SEkYkQ

  好的

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