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怎么減掉肚子上的贅肉 在學(xué)校一天天閑的 肚子就有贅肉了
杭州市富陽中醫(yī)骨傷醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
主治疾?。荷瞄L：骨關(guān)節(jié)病、腰突、頸椎病、四肢脊柱創(chuàng)傷等骨科常見疾病及多發(fā)病。
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怎么減掉肚子上的贅肉 在學(xué)校一天天閑的 肚子就有贅肉了
周曉成
你好，首先控制一下飲食不要吃太油膩的東西也不要吃一些油炸的東西甜食要控制，然后要結(jié)合體育鍛煉。堅(jiān)持每天三十分鐘以上的慢跑。最后就是一個保持良好的心態(tài)。
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做仰臥起坐和跳繩 能減么
周曉成
超市每天一千到兩千次。
周曉成
跳繩每天一到兩千次。
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仰臥起坐呢
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